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我们在睡眠中发生了什么？ 详细解答
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你可知道？
我们在睡眠中会发生什么？
当我们思考或冷或热时，我们是有意识的。 但是当我们睡觉时，我们的身体会发生什么？ 在睡眠期间，身体的肌肉放松。 如果你试图平静地举起熟睡的人的手，那它就会变得意志薄弱，无法稳定。 我们躺下睡觉的原因之一是让肌肉放松。
但有一组肌肉在睡眠时不会放松。这些是眼睛和眼睑周围的肌肉。他们闭着眼睛。夜间睡眠期间，身体会发生大量运动。我们可以改变身体某一部分或另一部分的位置，或者通过转动，完全改变身体的位置。有些人在睡眠中移动较多，有些人则较少。这取决于疲劳程度、温度、睡前吃了什么等。
平均而言，一个人每晚做 20 到 40 次运动。 这大约是每小时 30 秒，或整晚几分钟。 醒来后，我们每个人对外部现象的反应都不同。 但在睡眠期间，我们对感官接收到的信号的反应方式大致相同。 声音、光、热、气味在所有睡觉的人身上引起几乎相同的反应！
睡眠时我们的身体内部会发生什么？ 当然，血液继续循环，但心率下降。 呼吸也减慢，变得不像醒来时那么深。 胃继续正常运作。 肝脏和肾脏以慢速模式运作。 体温下降一度。 出汗略有增加，尽管在睡眠时手心和脚部的出汗量比醒来时少。
有些人认为我们的睡眠在晚上的某些时候会变得更深。 这不是真的。 即使在一个晚上，我们也可以从浅睡到深睡好几次。
作者：Likum A.
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测试你的知识！ 你可知道...
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