我需要服用维生素吗？详细解答

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你可知道？

我需要服用维生素吗？

维生素是食物中的一组物质。身体需要它们来维持生命和健康。所以，很自然地，很多人想知道：我是否获得了足够的维生素，我是否获得了我需要的所有维生素？而且尽管人体需要的维生素非常少，但人们对此的担忧并非没有道理。这是由于他们的饮食，也就是他们吃的食物。

食用多种食物的人会获得他至今所知的所有维生素（维生素 D 除外）。问题是有些人选择的食物不够好，不够多样化，也没有食用富含维生素的必需食物。这是标题中提出的问题的答案：不，如果你吃得好，你不需要专门服用维生素。

事实是大多数维生素不能被身体积累，因此它只是摆脱了它们的过量。有些维生素在过高剂量下甚至有害。这适用于服用片剂或胶囊的维生素 A 和 D。哪些维生素存在于哪些食物中？这是最一般的信息。

对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼有益的维生素 A 存在于蔬菜（蔬菜和根茎类蔬菜）、水果、鸡蛋、肝脏和黄油中。

B1，对神经系统和消化器官有用，可以预防一些疾病，存在于全麦面包、谷物、猪肉和肝脏中。

B2存在于牛奶、蔬菜和瘦肉中。

柑橘类水果、西红柿和生卷心菜中含有对身体组织、骨骼和牙齿有用的维生素 C。

维生素 D 存在于牛奶中，当暴露在阳光下时，体内也会产生维生素 D。以下是关于身体最重要和必要的几种维生素的内容。

作者：Likum A.

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我们星球大陆上的生物总质量约为 2420 亿吨。其中，2400 亿吨（99,2%）是植物，只有 20 亿吨（0,8%）是动物和微生物。

世界海洋水中的生物总质量为 3,2 亿吨。其中，植物仅占200亿吨（6,3%），而动物和微生物则占3亿吨（93,7%）。

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LED大灯的防冻保护 13.11.2020

芬兰公司 Canatu 宣布制作一部有助于保护汽车 LED 前灯不被冻结的薄膜。

配备 LED 大灯的车主将面临一个艰难的选择——要么忍受光学元件上的结霜，要么在顶部安装一个温暖的加热帽。越来越多的现代汽车正在转向 LED 光学系统——这种头灯不仅已成为高端车型的属性，也成为了廉价汽车的属性。所有车主都面临一个问题——寒冷天气下车头灯结冰。

汽车前照灯镜片由塑料制成，不允许配备加热系统，这会导致元件变形或混浊。卤素或氙气白炽灯发出的热量足以加热镜头，并在保持其完整性的同时防止雪在行驶时结冰。

节能的 LED 不会发出那么多热量，因此在寒冷的情况下，被灰尘或雪覆盖的车头灯会被冰壳覆盖。如果光学器件没有配备强大的清洗器，那么大灯很快就会失去透明度。

由芬兰专家开发的 Canatu CNB 解决方案旨在解决这个问题，它是一个透明的塑料盖，里面装有加热薄膜。从技术上讲，可以将 Canatu CNB 制成任何形状，这将使其能够安装在标准 LED 前照灯的顶部，而不会影响其效率，但可以防止它们冻结。

Canatu CNB 可适用于雷达、激光雷达、摄像机和无人驾驶系统的其他元素——传统上，这些众多的传感器也会受到污染和冻结，从而降低驾驶时的安全性。因此，该公司认为，他们的温暖电影将帮助自动驾驶的创作者。

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