生活方式和疾病预防。 OBZhD

生活方式和疾病预防。安全生活的基础

安全生活活动基础 (OBZhD)

预防疾病 是形成健康生活方式的决定性条件，旨在确保住房维护、合理营养、休息、身体活动的高卫生水平，以及排除不良习惯出现的条件。

疾病的预防要从童年开始，即父母开始对孩子进行一级预防。而作为社会最重要的社会细胞之一的配偶，只有平等、互爱、尊重，才能保证孩子从小就和谐发展，以尊重任何形式的社会工作、尊重社会的精神来教育他们。他人的兴趣和需求，灌输劳动和卫生技能，照顾他的健康和福祉。因为家庭中健康的心理和道德环境是教育一代人身心发展、自觉保护他们的健康和他们所生活的社会的健康的重要条件。

疾病的预防与人的生活方式密不可分，应以遵守个人卫生规则为基础，这是一套卫生规则，其实施有助于维护和加强人类健康。个人卫生包括对任何年龄段的人都适用的一般卫生规则；脑力劳动和体力劳动适当交替，体育锻炼，按时吃饭，工作与户外活动交替，良好的睡眠。狭义的个人卫生包括保持身体、床单、衣服、住房清洁以及烹饪的卫生要求。

首要任务是保持身体清洁，因为身体的开放区域特别容易受到污染，这往往会导致传染病的发展，例如痢疾、伤寒等“脏手”疾病。在制定基本上适用于所有人的个人卫生规则时，会考虑女性和男性生物体的年龄、解剖学和生理特征。

对健康生活方式的自觉态度包括根除不良习惯（酗酒、吸烟、吸毒等）、培养沟通、行为、营养文化、遵守工作和休息制度、系统的体育教育和体育运动，增加一般卫生文化和卫生知识，和谐发展个性。此外，为了预防或及时发现各种疾病而到医疗机构就诊应该成为常态。

作者：穆拉多娃 E.O.

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