身体的硬化及其意义。 OBZhD

身体的硬化及其意义。安全生活的基础

安全生活活动基础 (OBZhD)

身体硬化 提高对恶劣天气和气候条件（低温和高温、低气压等）的抵抗力。

现代舒适的生活条件、衣着、交通等减少了天气条件变化对人体的影响，降低了对气象因素的抵抗力。强化是体育教育的一部分，可以恢复这种稳定性。

身体的硬化是基于其适应不断变化的环境条件的能力。硬化效果是通过系统地、反复暴露于一种或另一种因素并逐渐增加其剂量来实现的，因为只有在这些条件下，体内才会发生适应性变化，例如神经体液和代谢过程，以及对病毒的总体抵抗力。不利环境因素的影响增加。生物体的硬化具有特定的性质，即，它是由生物体仅对某种物理因素的作用的敏感性逐渐降低决定的。

因此，系统性的剂量暴露于寒冷会增加对低温的抵抗力，以及热暴露于高温的抵抗力。冷硬化并不预先决定耐压力等的发展。当硬化程序终止时，硬化程度减弱，通常在1-2个月后，对某些物理因素的抵抗力消失。

冷作硬化的本质是冷却程度的逐渐增加。习惯寒冷的人，体内产热更加强烈，可以为皮肤提供更好的血液供应，增强对传染病（流感、SARS等）和冻伤的抵抗力。通过合理利用阳光、空气和水可以实现冷硬化。

在高气温下，身体有过热的危险，这对它来说是不寻常的。由于反复和长时间暴露在高温下，由于热传递（出汗）的增加，对高温的抵抗力也会增加，对于耐高温的人来说，这种改善可以确保在炎热的环境下工作时心率适度增加。气候，保持同一水平的工作能力。

为了使身体适应低气压，更常用的是爬山，按照逐步适应的方法留在山里。

硬化模式由医生设定，考虑到人的年龄、个体特征。

作者：穆拉多娃 E.O.

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该相机配备了一个视角为 116° 的镜头。借助四个红外 LED，该相机可让您在 5 米的距离在绝对黑暗的情况下拍摄清晰的照片。

您可以使用特殊的 Ulefone 应用程序控制相机。 USB 电缆上还有几个按钮，让您无需触摸智能手机即可轻松控制相机。

新奇的价格是70美元。

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