使用个人电脑工作时的劳动保护说明

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劳动保护 / 劳动保护标准说明

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事故预防

一、劳动保护的一般要求

1.1. 接受过安全工作方法、介绍性简报和工作场所初步培训培训的人员可以在个人计算机上工作。

1.2. 员工在操作个人电脑时，可能会接触到以下危险有害的生产因素：

增加电磁辐射水平；
增加静电水平；
减少空气电离；
静态物理过载；
视觉分析仪的过度使用。

1.3. 雇员有义务：

1.3.1. 只执行其职位描述中指定的工作。

1.3.2. 保持工作场所清洁。

1.3.3. 根据工作活动的持续时间、类型和类别，遵守工作和休息时间表（附录 1）。

1.3.3. 遵守消防安全措施。

1.4. 带计算机的工作站的放置方式必须使一个视频监视器的屏幕到另一台视频监视器后面的距离至少为 2,0 m，并且视频监视器侧面之间的距离至少为 1,2 m。

1.5. 配备个人电脑的工作场所与采光口的位置应确保自然光从侧面照射，主要是从左侧照射。

1.6. 使用个人电脑的房间的窗户开口必须配备可调节装置，例如：百叶窗、窗帘、外部天篷等。

1.7. 计算机设备用户的工作家具必须满足以下要求：

工作台工作面高度应在680-800毫米范围内调节；如果不可能，工作台工作面的高度应为 725 毫米；
桌子必须有腿部空间，高度至少为 600 毫米，膝盖处的深度至少为 450 毫米，腿部伸展的高度至少为 650 毫米；
工作椅（椅）必须可升降旋转，并可调节座椅和靠背的高度、倾斜角度以及靠背与座椅前缘的距离；
工作场所必须配备宽度至少为300毫米、深度至少为400毫米、高度调节最大为150毫米且支架支撑面倾斜角度最大为20度的脚踏板；支架表面应为波纹状，并沿前缘有 10 毫米高的边缘；
配备个人电脑的工作场所应配备易于移动的乐谱架，用于存放文件。

1.8. 为了使计算机房间内的空气离子因子正常化，有必要使用自动调节空气环境离子状态的设备（例如稳定空气离子发生器“Moscow-SA1”）。

1.9. 怀孕期间和哺乳期间的妇女不得从事与使用计算机相关的所有类型的工作。

1.10. 对于不遵守本指令的行为，肇事者将根据俄罗斯联邦劳动法典规定的内部劳动法规或处罚追究责任。

2、开工前的安全要求

2.1. 准备你的工作空间。

2.2. 调整工作场所的照明并确保屏幕上没有眩光。

2.3. 检查设备是否正确连接到电源。

2.4. 检查电源线是否完好，没有裸露的电线部分。

2.5. 确保系统单元、显示器和保护屏接地。

2.6。用防静电布擦拭显示器屏幕和保护屏的表面。

2.7. 检查桌子、椅子、搁脚板、乐谱架、屏幕角度、键盘位置、鼠标位置在专用垫子上的安装是否正确，必要时调整桌面和椅子以及电脑元件的排列符合人体工程学要求以及消除不舒服的姿势和长时间的身体紧张的目的。

三、工作中的安全要求

3.1。在 PC 上工作时，禁止员工：

通电时触摸系统单元（处理器）的后面板；
通电时切换外围设备接口电缆接头；
防止湿气进入系统单元（处理器）、显示器、键盘、磁盘驱动器、打印机和其他设备的工作表面；
对设备进行独立的打开和维修；
在拆下盖子的情况下使用计算机；
断开设备电源并握住电源线拔出电源插头。

3.2. 在没有规定休息的情况下连续使用计算机的时间不应超过2小时。

3.3. 在规定的休息期间，为了减少神经情绪压力、视觉分析器的疲劳、消除身体不活动和运动功能减退的影响，并防止姿势疲劳的发生，进行组练习。

4、紧急情况下的安全要求

4.1. 一旦发现电源线断裂、接地故障和其他损坏，或出现燃烧现象，请立即关闭电源并向主管报告紧急情况。

4.2. 在问题得到纠正之前不要开始工作。

4.3. 如果您受伤或突然生病，请立即通知您的主管、安排急救或叫救护车。

5、工作结束时的安全要求

5.1。关闭计算机。

5.2。整理你的工作空间。

5.3. 进行眼睛和手指的锻炼以放松。

附录 1. 规定的休息时间取决于轮班时间、个人计算机工作活动的类型和类别

1. 工作活动类型分为 3 组： A 组 - 有初步要求的从计算机屏幕上阅读信息的工作； B 组 - 致力于输入信息； B组——与计算机对话模式的创造性工作。在轮班期间进行与各类工作活动相关的工作时，应将使用计算机进行的主要工作视为占用轮班或工作日至少 50% 的时间。

2. 对于工作活动类型，建立了 3 个使用计算机工作的严重性和强度类别，具体确定如下：对于 A 组 - 按每个工作班次读取的字符总数（每个班次不超过 60000 个字符）；对于 B 组 - 按每个工作班次读取或输入的字符总数（每个班次不超过 40000 个字符）； B 组 - 基于每个轮班直接使用计算机工作的总时间（每个轮班不超过 6 小时）。

3、实行8小时轮班并使用电脑工作时，应设置规定的休息时间：

对于I类工作，轮班开始后2小时和午休后2小时，各15分钟；
对于II类工作，从轮班开始后2小时以及午休后1,5-2,0小时（每次15分钟）或每个工作小时后10分钟；
对于 III 类工作 - 从轮班开始起 1,5 - 2,0 小时，午休后 1,5 - 2,0 小时，每次持续 20 分钟或每小时工作持续 15 分钟。

4. 对于 12 小时轮班制，无论工作类别和类型如何，应在前 8 小时工作时间（类似于 8 小时轮班的休息时间）和最后 4 小时工作时间中规定规定的休息时间，每小时持续15分钟。

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