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在森林里的运动。 旅行小贴士
如 在森林里移动? 如果可能的话，应该避免森林，特别是茂密的森林。 移动时，尽量保留道路和小径。 但是，如果有一段路要穿过森林，则有必要做好相应的准备。 在林区选择路线时，除非非常必要，否则不应规划穿过大森林的路线，因为在茂密的森林中，尤其是在夜间，定向是非常困难的。 建议在明显的当地地标（森林边缘、空地、河岸、湖泊）附近铺设一条与移动方向一致的路线。 正确存放所有用于携带的设备非常重要，调整设备使其不会限制移动并且移动时不会发出任何声音。 你不应该带任何额外的东西。 特别是您需要准备鞋子（干燥、润滑），选择合适的袜子或脚布。 在某些情况下，他们必须自己准备最简单的方法来提高越野能力（雪鞋、阻力），以及克服障碍的方法。 为了自信地行走，即使穿过茂密的灌木丛、意外收获或瓦砾，最好保护你的腿和手臂。 在针叶林中穿的衣服不允许蜱虫爬过衣领和袖口。 单纯性脑炎最舒服的就是衣服。 进入森林之前先确定方位。 如果没有太阳指南针，最好的工具就是指南针。 您可以在网站的相关部分阅读更多相关内容。 此时需要小心定位，因为进入森林后，视野会下降到几十米。 如果动作不当，很容易迷失方向并开始在一处转圈。 但最可靠的事情是，在进入森林之前，先看一张地图，或者至少看一张该地区的手绘平面图。 记住方向。 进入森林时，记住太阳是从你的哪一侧射过来的。 例如，如果在右侧，您需要返回以使其位于左侧。 在这种情况下，有必要对时间进行修正：由于地球的自转，太阳看起来会向右移动。 每小时，您必须向您的方向左侧添加 15 度的坡度。 如果在晚上或阴天迷路了，那么晚上就应该根据星星来确定基本方向，以便早上定向。 开车时，你需要经常检查自己：记住地标，留下痕迹。 如果没有视觉地标，森林中的人就会开始绕圈，因为右脚总是比左脚迈出稍宽的一步。 为了避免这种情况，必须在脑海中在前面的两个地标之间画一条直线。 到达一棵树（例如一棵树）后，立即选择下一棵。 因此，直线将是连续的。 您需要从左侧交替绕过树木，然后从右侧绕过。 为了保持预期方向，通常每隔 100-150 m 路线选择一个标记清晰的地标。 如果路径被障碍物或茂密的灌木丛挡住，迫使您偏离直线方向，这一点尤其重要。 尝试前进总是充满伤害。 正如他们所说，仅仅根据定义，无法在森林中找到大沼泽。 否则，这里就已经是沼泽，而不是森林了。 但湿地却时常出现。 最好绕过它们，但是，绕过后，一定要考虑到这一点，并尝试尽快返回到选定的方位角。 水障碍，特别是水流湍急、底部多岩石的河流，无需脱鞋即可克服，以获得更大的稳定性。 在进行下一步之前，用一根杆子探测底部。 必须向水流倾斜、侧向移动，这样水流才不会被冲倒。 移动速度的设定要考虑路线的复杂性和长度、季节、天气、地面条件和其他条件。 根据这些条件，移动速度可能会有所不同。 行人在坚实地面的平原上的平均速度被认为是：无负载 - 4-5 公里/小时，有负载 - 3-4 公里/小时。 当计算在崎岖地形上的行军速度时，应引入对上升和下降的修正，并且根据倾斜角度，应采用以下移动速度： 剧烈运动和休息的正确结合对于保持高速运动和保存体力至关重要。 为了短暂休息，以及澄清位置和确定进一步移动的方向，检查和整理鞋子、衣服、设备，应进行小停顿。 第一次暂停 5-10 分钟最好在运动开始后 25-30 分钟进行。 暂停期间，再次调整设备，检查衣服，尤其是鞋子。 进一步停车的频率可以低得多，每 1,5-2 小时一次。停车时间为 10 分钟。 当在非常崎岖的地形上行驶时，有大量的堵塞、上坡和下坡，必须缩短停车间隔。 对于 15-25° 的坡度，应在大约 50 分钟后停止，坡度较陡时应更频繁地停止。 最好像以前一样保持高度，避免过度紧张，保持呼吸的节奏和深度。 通过鼻子均匀呼吸并完全呼气。 腿部、躯干、手臂的肌肉应尽可能放松。 你需要平稳地改变动作的节奏，在动作开始时逐渐加快速度，在结束前3-4分钟减慢速度。 停车时不能立即扑倒在地上，应在原地稍微跺脚（1-2分钟），选好地点，逐渐卸掉负重，然后才卸下负担，坐下来休息。 当一群游客走过森林时，森林似乎已经灭绝了。 这是可以理解的，它们发出噪音，冒烟，用树枝敲打，由于这种无礼，所有生物甚至在“目光接触”的机会出现之前就冻结或去很远的地方。 尽可能安静地穿过森林，每走 40-50 步就回头看看。 这是看到稀有野兽而又不被人注意的唯一方法。 但你必须学会如何那样移动。 安静行走的首要要求是双脚着地时能够不发出噪音，并注意避免擦过树枝而发出噪音。 这样走路的步伐比平常要短。 脚轻松、小心地放在地面上。 短距离移动时，最好将脚放在脚趾上，慢慢地将体重转移到整个脚上。 当移动相当长的距离时，将一条腿放在脚跟处，另一条腿稍微弯曲成半蹲位置。 前腿应放置在碰到发出噪音的物体时能立即抬起的位置。 走路时要使力量来自臀部，而不是膝盖。 通常噪音是由脚后跟产生的，特别是当棍子、树枝、石头等放在地上时。 在粘性土壤上的运动会导致额外的能量消耗，这些能量用于将腿“拉”出粘性土壤并保持平衡。 因此，在粘性和沼泽地面上，必须小步移动，迅速重新排列腿，以免它们有时间深入土壤。 脚应放在整个脚上，动作应通过双手的有力工作来促进。 建议选择更坚固的土壤、沟壑、凹凸不平、粘土壁架区域。 在这些情况下，小步的运动与跳跃和大步交替。 在湿滑的地面上（例如雨后的粘土上）移动时，应将脚放在整个脚上。 一只手必须能够自由地进行短促、剧烈的运动以保持平衡。 在高草丛中行走时，建议将双腿抬高，从脚趾开始着地。 在浅水中移动时，为了不产生噪音，腿应从脚趾开始逐渐降低，以滑动的方式在水中向前拖动，就像滑雪时一样。 冬季气温较低时，30-40m处可听到雪地上嘎吱作响的脚步声，霜夜，声音的传播范围加大。 冬天为了减少脚步声，可以在鞋底套上毛皮大衣，再用柔软的抹布包裹起来。 森林里，落叶、树枝、枯木在脚下时不时发出沙沙声和噼啪声。 为了不发出噪音地行走，脚步要缩短，脚放在地面上，动作要轻柔、摸索。 如果一个能引起噪音的物体落在脚下，侦察员就会靠在有坚实支撑的脚上，寻找另一个可以踩踏的地方。 如果脚下有很多树枝，踩之前需要用脚趾拨动树枝，感觉地面坚实，然后踩下去。 拨开树枝，挡住去路，不要扔掉它们，而是握住它们，慢慢将它们放回原来的位置。 那么他们就不会发出声音了。 我们经常随身携带噪音，有时背包里有东西嘎嘎作响，有时口袋里有东西嘎嘎作响。 这种现象必须消除，金属物体应用布、一卷绷带或一张纸等转移，并应放入火柴盒中。 为了不咳嗽，你需要吞下一块面包并对喉结施加压力。 为了不打喷嚏，请揉擦鼻梁或将小手指放在鼻孔中。 如果实在无法克制，就需要张大嘴，从肺部呼出更多的空气，然后用揉皱的东西捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏时不要先吸入新的空气。 夜间的运动方式与白天相同。 在森林或灌木丛覆盖的陌生地方全高行走时，需要将左臂肘部稍微弯曲，保持在前方与面部高度，以确保自我保险。 在大多数情况下，必须通过将肘部向前抬起至胸部水平、握拳来保护面部。 在这种情况下，树枝的打击接管了手。 沿着防风林移动时，登山杖或简单的拐杖非常有用。 如果树干干燥且树枝不多，您可以沿着大致正确方向的原木行走。 然而，要小心尖锐和断裂的结。你不应该测试你的平衡能力——在湿滑、长满青苔或腐烂的树上行走，尤其是在雨中。 防风林中最令人不快的地方是树木太高而无法爬过去、太低而无法在下面行走的地方。 最好尽量避开这些地方。 在远东的贝加尔湖地区，有绵延数公里的矮松灌木丛。 这些矮小的桦树或雪松像地毯一样爬行，被慢慢地克服。 细树用脚踩碎，粗树则作为支撑。 移动的速度有时还不到每小时半公里，所以为了省时省力，还是尽量绕道而行。 在针叶林中，不允许在没有明显地标的情况下在黑暗中沿着不熟悉的路线移动，特别是在存在防风林、堵塞物、沼泽和其他障碍物的情况下。 你需要在夜晚降临的地方过夜。 冬天去旅行 没有滑雪板或雪鞋的积雪地区几乎无法通过。 沿着冰冻河床移动会更容易，同时遵守必要的预防措施（见薄冰）。 陡峭河岸附近雪堆下的冰层特别薄。 在河流弯曲的地方，必须远离陡峭的河岸，因为那里水流较快，冰层也较薄。 通常，河流结冰后，水位下降得如此之快，以至于薄冰下会形成水袋，这构成了巨大的危险。 春天，在被淹没的灌木丛附近长满莎草的地区，冰层最薄。 如果你感觉迷失了方向，你应该立即停下来，不要惊慌，而是想一想你是在什么时候、多长时间前迷失了方向的。 然后尝试回到熟悉的道路开始的地方。 你需要什么？ 回忆一下熟悉路段的最后一个路标，并尝试沿着路找到它。 您可以通过记住太阳或月亮来自哪一侧来确定丢失的运动方向。 风从哪里吹来（如果风持续的话），云飘到哪里。 您可以计算（通过将您的大概速度乘以时间）到道路丢失的地方的距离。 如果失败，则需要回忆起熟悉的地标等。 漫长而喧闹：铁路、通航河流、高速公路。 声音有助于传达给人们 - 拖拉机正在工作（3-4 公里外听到）、狗吠声（2-3 公里）、火车正在行驶（最远 10 公里）。 烟味有帮助：在这里你需要逆风移动。 在没有熟悉的地标、小径和道路的情况下，走出森林的最佳方法是步行到溪流处，然后顺流而下。 如果小溪不变成沼泽，那么迟早你会走向人们。 如果没有地标，你需要尝试爬上最高的树——从高处你更有可能看到管道、天线、电力塔、熟悉的小山、一柱烟。 屋顶上的烟囱可以看到 3 公里，工厂管道 - 6 公里，钟楼、高塔 - 15 公里。
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