在山区移动时的自我保险和自我拘留。旅行小贴士

在山区移动时的自我保险和自我拘留。旅行小贴士

旅行小贴士

山里的保险

当然，绕山而行，结伴而行更靠谱，毕竟有机会互相投保。为了不从裂缝中掉下来，一定要用杆子感受一下前面的雪。最好将绳子固定在两侧可靠的锚上，以确保安全。腰间系一根带有蝴蝶结的短索，另一端用特制的结系在主绳上。它会沿着绳子滑下来，让你下降，但会阻止任何坠落。

如果有人掉进裂缝而你必须把他拉出来，那么应该采取一切预防措施将他抬到水面：用绳子挤压胸部可能会导致窒息。将绳子向下放一个环，当人将腿插入环时，绳子将承担所有负载。如果坠落者失去知觉，则至少需要三名配备安全设备的人共同努力才能将其抬起。必须尽快采取行动：裂缝中的温度很低，受害者很快就会被冻住。

如果使用手杖（冰镐）在山坡上行驶会安全得多，在陡峭或湿滑的斜坡上行驶时，请用两只手握住它，使其处于“准备”位置。握住冰镐上马（胸部水平）的手，掌心向上握住轴，另一只靠近冰镐下端（刺刀）的手，掌心向下握住轴可以说，随时准备将棍子压在斜坡上。借助一根棍子，可以不断地保持两个支撑点的运动：当游客迈出接下来的两步时，他用一根棍子靠在斜坡上，然后，用两条腿站立，快速地将棍子向前移动到另一个支撑点，并重复运动循环。

穿越斜坡（横向、之字形）时，冰镐必须始终指向斜坡。当与对方改变方向或转向斜坡时，用手拦截棍子，而刺刀不脱离斜坡。

当用棍子渡过浅滩时，她的刺刀是逆流而出的。在浅滩绳索上，严禁使用带有卡结的绳环。沿着绳栏杆移动时，可以在干燥的地方（下降、上升、横移）使用类似方式的自保护装置，并且自保护装置环的长度应短于伸出的手臂。

山区自卫

自我约束包括停止或至少部分减缓跌倒、崩溃等的能力。当在草坡或小碎石上跌倒或滑倒时，需要用棍子（登山杖、冰斧）从“准备好”位置立即支撑到斜坡上。如果这失败了。游客滚倒时，必须立即努力翻身，头朝上，俯卧持棍，双臂半屈，用刺刀斜撑在地上。

在雪坡上摔倒时，需要用力猛地翻身，用刺刀将棍子压入雪中，逐渐放慢动作。非常重要的是，双腿分开，并将脚放在斜坡上，这会减慢滑行的速度。

总之，我想提醒您，在阅读了这些提示或任何其他书籍或网站中给出的提示后，不要认为您已经准备好进行认真的攀登。你可以简单地在山上移动，但要取得出色的成绩，需要长期的训练和技术准备。

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