避免吃蔬菜对您的身心健康有害。免费技术图书馆新闻

避免蔬菜对身心健康有害

08.04.2024

饮食对我们的健康起着重要作用，不仅是身体健康，而且是精神健康。健康饮食的关键组成部分之一是蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂。加拿大科学家最近进行的研究发现，水果和蔬菜的消费与心理健康之间存在重要联系。

加拿大老龄化研究人员发现，没有吃足够的水果和蔬菜可能会增加患焦虑症的风险。加拿大老龄化纵向研究的一项数据研究发现，很少食用蔬菜和水果的人比其他人更有可能经历持续的焦虑，有时需要医疗干预。

专家得出的结论是，每天定期吃至少三种不同类型的水果有助于预防焦虑症的发生。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对大脑和调节情绪的神经递质的正常功能发挥着重要作用。

因此，与忽视饮食中这一重要组成部分的人相比，保持包含足够蔬菜和水果的均衡饮食可以将患焦虑症的风险降低 24%。

研究支持蔬菜和水果对心理健康的重要性。经常食用这些食物有助于降低患焦虑症的风险，并支持整体的幸福感和自信。因此，在饮食中加入蔬菜和水果对于支持心理健康和整体福祉非常重要。

<< 返回： 游戏智能手机散热器 Red Magic Cooler 5 Pro 09.04.2024

>> 转发： 新型热核装置研制成功 08.04.2024

科技、新电子最新动态：

量子纠缠的熵规则的存在已被证明 09.05.2024

量子力学以其神秘的现象和意想不到的发现继续让我们惊叹不已。最近，RIKEN 量子计算中心的 Bartosz Regula 和阿姆斯特丹大学的 Ludovico Lamy 提出了一项新发现，涉及量子纠缠及其与熵的关系。量子纠缠在现代量子信息科学技术中发挥着重要作用。然而，其结构的复杂性使得理解和管理它具有挑战性。轩辕十四和拉米的发现表明，量子纠缠遵循类似于经典系统的熵规则。这一发现开辟了量子信息科学和技术的新视角，加深了我们对量子纠缠及其与热力学联系的理解。研究结果表明纠缠变换具有可逆性，这可以大大简化它们在各种量子技术中的使用。开启新规则 ... >>

迷你空调 Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

夏天是放松和旅行的季节，但炎热的天气往往会让这个时间变得难以忍受的折磨。来认识一下索尼的新产品——Reon Pocket 5 迷你空调，它有望让用户的夏天变得更加舒适。索尼推出了一款独特的设备 - Reon Pocket 5 迷你空调，可在炎热的天气为身体提供凉爽。有了它，用户只需将其戴在脖子上，就能随时随地享受清凉。这款迷你空调配备自动调节运行模式以及温度和湿度传感器。得益于创新技术，Reon Pocket 5 可根据用户的活动和环境条件调整其操作。用户可以使用通过蓝牙连接的专用移动应用程序轻松调节温度。此外，为了方便起见，还提供特别设计的T恤和短裤，可以在上面安装迷你空调。设备可以哦 ... >>

星际飞船的太空能源 08.05.2024

随着新技术的出现和太空计划的发展，在太空生产太阳能变得越来越可行。初创公司 Virtus Solis 的负责人分享了他的愿景，即利用 SpaceX 的 Starship 建造能够为地球供电的轨道发电厂。初创公司 Virtus Solis 推出了一项雄心勃勃的项目，利用 SpaceX 的 Starship 建造轨道发电厂。这个想法可以显着改变太阳能生产领域，使其更容易获得和更便宜。该初创公司计划的核心是降低使用 Starship 将卫星发射到太空的成本。这一技术突破预计将使太空太阳能生产相对于传统能源更具竞争力。 Virtual Solis 计划在轨道上建造大型光伏板，并利用 Starship 运送必要的设备。然而，关键挑战之一 ... >>

制造强大电池的新方法 08.05.2024

随着技术的发展和电子产品的广泛使用，创造高效、安全能源的问题变得越来越紧迫。昆士兰大学的研究人员推出了一种制造高功率锌基电池的新方法，该方法可能会改变能源行业的格局。传统水基充电电池的主要问题之一是电压低，这限制了它们在现代设备中的使用。但由于科学家开发出一种新方法，这一缺点已被成功克服。作为研究的一部分，科学家们转向了一种特殊的有机化合物——儿茶酚。事实证明，它是一个可以提高电池稳定性并提高其效率的重要组件。这种方法使得锌离子电池的电压显着提高，使其更具竞争力。据科学家称，这种电池有几个优点。他们有b ... >>

温啤酒的酒精含量 07.05.2024

啤酒作为最常见的酒精饮料之一，有其独特的味道，会根据饮用温度的不同而发生变化。国际科学家团队的一项新研究发现，啤酒温度对酒精味觉有显着影响。由材料科学家雷江领导的这项研究发现，在不同温度下，乙醇和水分子形成不同类型的簇，从而影响酒精味道的感知。在低温下，会形成更多的金字塔状簇，从而降低“乙醇”味道的刺激性，使饮料的酒精味更淡。相反，随着温度升高，簇变得更加链状，导致酒精味更明显。这解释了为什么某些酒精饮料（例如白酒）的味道会根据温度而变化。获得的数据为饮料制造商开辟了新的前景， ... >>

来自档案馆的随机新闻

小米米家智能枕 14.09.2022

中国公司小米在其众筹平台上展示了一款智能枕头米家智能枕头，能够在用户睡眠期间跟踪各种生理指标并将其传输到智能手机上的特殊应用程序中。

位于中央的枕头和睡眠友好型传感器可以跟踪心率和呼吸、打鼾和人体运动，尽管一些专家质疑该小工具在不使用额外传感器（例如胸部或光学手腕）的情况下准确跟踪心率的能力。

枕头可以放在床、沙发或任何一侧的其他睡眠表面上，至于电源 - 4 节电池或 AAA 电池负责。根据制造商的说法，它们将持续 7-8 周，这意味着使用电池可以更有利可图。

枕头将与智能手机交换信息，并通过蓝牙与小米生态系统进行通信。还报道了一种抗菌涂层的存在，该涂层在 90 次洗涤后仍保持 20% 的有效性。

你可以通过众筹购买一个枕头大约 37 美元，未来一个新奇的价格将增加到 43 美元。

查看全文 科技新闻档案馆，新电子

本页所有语言

主页 | 图书馆 | 用品 | 网站地图 | 网站评论