长期缺乏睡眠会破坏记忆力。免费技术图书馆新闻

长期睡眠不足会损害记忆力

19.06.2015

加州大学伯克利分校（美国）的科学家发现，睡眠不足会导致短期记忆向长期记忆的转化受损，并导致阿尔茨海默病的发展。

研究人员对 26 名老年人进行了一系列实验，指导他们记住某些单词。睡了八个小时后，第二天早上，他们被要求重复单词，用磁共振成像记录负责短期记忆存储的海马体以及负责记忆的前额叶皮层的活动。长期储存。

使用荧光染料类似物，这是可视化人脑中淀粉样蛋白积累的唯一方法，科学家们发现那些表现出更深睡眠和更好记忆力的人在大脑前额叶皮层中的β-淀粉样蛋白最少。

在记忆力较差且睡眠较浅的受试者中，皮质中的β-淀粉样蛋白明显高于正常水平。因此，科学家得出结论，睡眠不足与β-淀粉样蛋白的积累之间存在一定的关系。

显然，前额叶皮质中高浓度的β-淀粉样蛋白会阻止大脑进入深度睡眠阶段，这有助于β-淀粉样蛋白的进一步积累。此外，β-淀粉样蛋白会干扰短期记忆从海马体转移到前额叶皮层的长期记忆。

现在科学家们将进行一系列实验，以确定这两个因素中的哪一个首先发挥作用：β-淀粉样蛋白会破坏健康的睡眠并导致阿尔茨海默病的发展，或者睡眠不足会导致β-淀粉样蛋白的积累带来所有负面后果。

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