鼻子里的耳塞适合那些想减肥的人。免费技术图书馆新闻

想减肥的人可以在鼻子上塞耳塞

04.06.2018

Petah Tikva 的 Hasharon 医院的以色列医生创造了一种设备，通过剥夺人们闻食物的能力来帮助人们减肥。实验表明，如果一个人没有气味，就会剥夺他对甜食的渴望。

据世界卫生组织称，自 80 年代以来，世界范围内出现了全球性肥胖流行病。去年，地球上每三分之一的居民（总共 1,9 亿人）患有超重，而大约 15% 的人患有严重的肥胖症。正如该组织所指出的，47% 的疾病——例如心脏病、糖尿病和癌症——与肥胖有关。

近年来，科学家们开始越来越多地谈论肥胖和慢性炎症过程相互关联的事实。体重增加会导致体内炎症病灶的发展，进而导致体重增加更多。生物学家发现，抑制炎症的物质，如辣椒素，辣椒辣味的主要成分，已被证明是治疗肥胖的有效药物。其中许多分子目前正在进行临床和临床前试验。

Dicker 及其同事为体重问题提供了一种更简单的解决方案。通过分析不同人群的肥胖患病率，科学家们提请注意，尽管饮食和生活习惯相似，但 50 岁及以上的人比 50 岁以下的人患肥胖症的可能性要小得多。大约在这个年龄，一个人的嗅觉开始逐渐恶化，这会影响他们找到额外食物的食欲。

科学家们通过制造某种硅胶“塞子”来测试这个想法，这种塞子可以让空气通过，但可以防止气味自由渗入主人的鼻子。他们在一组六打志愿者身上测试了他们的工作，其中一半人接受了据称可以帮助他们减肥的假滴鼻剂。

在实验开始之前，研究人员测量了他们的受试者通常消耗的食物量，并要求他们每天减少大约 500 个单位的卡路里量。每隔几周，研究人员就会召集志愿者，测量他们血液中脂肪、胰岛素和其他重要分子的水平，并记录他们在减肥方面取得的进展。

正如这些观察结果所表明的那样，这些塞子实际上帮助受试者减轻了体重并改变了他们的饮食——平均而言，他们的体重在几个月的实验中下降了 XNUMX%，大约是对照组的两倍。同样，血液中的胰岛素浓度、血压和对甜食的渴望也降低了。

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夜间在健身房锻炼可能是最有成效的 21.07.2023

挪威科技大学科学家进行的一项科学研究证实，深夜在健身房锻炼可以带来最大的好处。

挪威科学家的一项研究结果发现，晚上运动有意想不到的好处。

研究中的一名参与者每周定期去健身房 6 次，进行举重训练。他通常从晚上 10 点到午夜去健身房。他的一些朋友认为这很疯狂，因为他们这个时候正在睡觉。

然而，夜间锻炼对于忙碌的两个孩子的父亲来说是完美的选择。现在，这些锻炼已被科学证明可以带来额外的健康益处。

科学家观察了高脂肪饮食的超重男性的血糖水平。参与者完成了为期5天的高强度间歇训练。有些人早上 6:30 训练，有些人下午 6:30 训练。

早上和晚上的锻炼可以改善身体素质和氧气吸收过程。然而，只有晚上锻炼才能降低夜间体内的胆固醇和血糖水平。这就是促进脂肪燃烧的原因。

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