打呼噜会伤害心脏。免费技术图书馆新闻

打鼾伤害心脏

04.10.2019

打鼾可能表明阻塞性睡眠呼吸暂停 - 这是睡眠期间发生的短期呼吸暂停的名称，并导致大脑周期性地醒来片刻。

睡眠时，咽部的肌肉像全身的肌肉一样放松。软组织关闭，阻塞气道，血液中的二氧化碳水平开始上升。特殊的受体感知到这一点并向大脑发送信号以唤醒。短暂醒来后，人又开始正常呼吸，血液中的含氧量上升，睡眠恢复。不是每一次打鼾，即使是非常响亮的，都一定表明呼吸暂停，但这仍然是检查自己是否有呼吸窘迫的机会。

这不仅仅是因为睡眠呼吸暂停，我们没有得到足够的睡眠。众所周知，因此心血管疾病的可能性会增加；睡眠呼吸暂停可能是继发性高血压的主要原因；睡眠呼吸暂停会导致心律紊乱，增加中风的可能性。

阻塞性睡眠呼吸暂停现在得到了相当成功的治疗——无论是通过手术方法还是在消除打鼾和保持气道中空气恒定流动的特殊装置的帮助下。这些设备被认为是对抗睡眠呼吸暂停的最有效方法。然而，即使使用它们，也并不总是可以降低心血管问题的风险。因此，研究人员正试图详细了解将睡眠呼吸暂停与心脏和血管疾病联系起来的生理机制。

澳大利亚心脏研究所的研究人员以及悉尼大学和麦考瑞大学的同事在《神经科学前沿》中写道，他们发现了一种将睡眠呼吸暂停与高血压联系起来的神经递质。这种神经递质被称为PACAP（垂体腺苷酸环化酶激活多肽，垂体腺苷酸环化酶激活多肽）。

在睡眠呼吸暂停中，大脑会周期性地缺氧，需要 PACAP 来刺激交感神经系统的活动。如您所知，它是指控制内部器官工作的自主神经系统。交感神经系统的激活刺激心脏，结果血压升高。

科学家们试图阻断与 PACAP 神经递质结合的受体，结果心脏继续正常工作。到目前为止，已经在动物身上进行了实验，但人类有可能很快就能制造出一种物质，帮助我们的心血管系统抵御睡眠呼吸暂停。

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耳机结也受线的硬度和直径的影响，但长度和时间是最重要的。例如，如果电缆小于 46 厘米，则永远不会缠结。对于 46 到 150 厘米的线，形成的概率大大增加。常规耳机的平均长度为 139 厘米，这意味着自发结的概率几乎为 50%。

值得注意的是，耳机的 Y 形只会加剧这种情况并增加缠结的可能性。为了防止这种情况发生，研究人员给出了一个非常简单的建议：将耳机戴在一个特殊的盒子里。

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