睡眠时间和质量取决于性别。免费技术图书馆新闻

睡眠的时间和质量因性别而异。

05.09.2020

美国宾夕法尼亚大学的科学家们发现了男性和女性的昼夜节律有多大的不同。

先前的研究表明，人类和动物有不止一种“身体”节奏。除了调节睡眠和清醒的昼夜节律外，人类还有负责呼吸、皮肤更新和心率等的内部周期。其中，昼夜节律最为人所知。事实是，它对我们的日常生活有显着影响，控制我们什么时候睡觉和什么时候起床。它还会影响新陈代谢和我们感到疲倦的速度。

肖恩·安德森和加勒特·菲茨杰拉德渴望更多地了解昼夜节律，因此他们分析了很多研究。科学家们研究了包括超过 53 人的研究，这就是他们发现年龄和性别如何影响生物钟的原因。

研究人员注意到，女性往往是“早起的人”，而男性是“夜里的人”。他们还发现，女性在白天更活跃，儿童也是如此，但到了晚上，她们的精力却不如男性。有趣的是，女性也比异性睡得更多，而且她们的大部分睡眠都包含一个缓慢的阶段。对于男性来说，午睡更为典型。

研究人员认为，这是由于女性传统上扮演的母性角色，因为母亲与后代具有相同的昼夜节律是很自然的。

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星际飞船的太空能源 08.05.2024

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温啤酒的酒精含量 07.05.2024

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而且，计算机会记录谁请求了哪些数据，一旦泄露，就会找到罪魁祸首。

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