适应极端情况。 OBZhD

适应极端情况。安全生活的基础

安全生活活动基础 (OBZhD)

如果一个人将自己的康复归功于自己的努力而不是药物治疗，他的康复就会快得多。例如，如果一个吸烟者自己戒烟，而不是因为药物的作用，那么他就更有可能不再吸烟。任何疾病都一样，如果一个人认为康复是自己努力的结果，而不是外界的影响，那么效果就会更强，适应会更快，结果也更稳定。

最重要的条件之一 创伤后的适应 正在获得对未来的控制感，而这种控制是什么——真实的还是虚幻的，是绝对不重要的。在压力因素期间和之后的一段时间里，一个人会失去对自己安全感的想法。

众所周知，心灵与湖面的比喻是：当湖面平静时，它能够正确地反映现实。如果湖面上有波浪，那么现实就已经被扭曲了，显然对它的反应也不够充分。该设置“运作”良好：“您越冷静，您生存并帮助您所爱的人生存的机会就越大。” 但事情就是这样。随着获得精神安慰，噩梦消失，恢复正常睡眠，儿童遗尿症停止。焦虑、剥夺睡眠和食欲的疲惫感消失了。

每个人都试图以某种方式（模型）克服危机，使发生在他身上的事情合理化。在这些模型中，A. Dorozhevets 区分了道德、补偿、教育和医学。

道德模式： “我很弱。但我准备好解决自己的问题。其他人应该鼓励和支持我。”

补偿模型： “我是受害者，发生了一些我无法控制的事情，让别人教我如何应对，我自己做点什么。”

启蒙模型： “我有罪，别人应该引导我，控制我，告诉我该怎么做。”

医疗模型： “我生病了，我不负责任，请客。”

在这种情况下，如果你想帮助一个人克服危机，要记住的主要事情是根据他的行为模型选择影响策略。

作者：米哈伊洛夫 L.A.

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在高脂饮食的小鼠中，海马神经元的兴奋性降低了——众所周知，海马体是主要的记忆中心之一，特别是记忆在其中得到巩固，从短期转变为长期。

根据神经元的状态开始恶化，人们会认为老鼠的认知能力会更差。为了测试这一点，将啮齿动物放在一个复杂的玩具箱中，在老鼠习惯了物体的排列后，将其中一个玩具放在一个新的地方。那些正常进食的动物很快就知道了物体的新位置，但那些一直吃高脂肪食物的动物很难记住现在熟悉的东西在哪里。换句话说，记忆——至少是负责空间定位的那部分记忆——接收了过多的脂肪，真的失败了。一年后，学习能力恢复正常，尽管神经元的变化持续存在（可能是一些补偿机制起作用）。

当然，还观察到其他特征性生理异常：例如，在雄性小鼠中——但在雌性小鼠中没有——出现 XNUMX 型糖尿病的症状，此时组织对胰岛素的敏感性降低并且它们停止从血液中摄取葡萄糖。由于海马神经元的活动除其他外取决于胰岛素，因此神经细胞对激素的敏感性降低会影响神经元本身的工作和认知能力。男性的糖尿病症状在改回正常食物后持续一年。

然而，关于女性的问题仍然存在：她们的记忆力也下降了，神经元工作更差了，但她们对胰岛素的反应和往常一样，甚至更多的是，女性神经元对激素的敏感性增加了，合成的胰岛素量减少了（这与通常的糖尿病图片不对应）。为什么这里的女性结果与男性不同，研究人员尚未发现 - 以及人类是否会发生类似的事情。

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