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一些简单的预防措施可以帮助防止大量溺水。

最好 水上行为的基本原则 - 以下：

学习游泳（或者更好——从小就知道如何游泳）；
如果你游得不好，不要相信充气床垫和圈子，记住：充气天鹅只是充气天鹅；
请记住，恐慌是水上悲剧的主要原因：切勿屈服；一个冷静的人只要仰面躺下，深吸一口气，稍微活动一下腿和手臂，就足以确保自己不会真的被淹死；
游泳或划船时避免饮酒；
在水中停留期间注意疲劳的最初迹象。

还有其他预防措施。首先，您需要了解有关您要游泳的水体的信息。有多深？水下有危险物体吗？水温是多少？有潮流、潮起潮落吗？有危险的鱼类和动物吗？如果您即将游泳的地方对您来说完全陌生并且没有救生员巡逻，那么获得这些问题的答案就尤为重要。

另外，检查一下你是否有救生设备，必要时是否易于使用。船、救生圈、绳索或长杆可以挽救溺水者的生命，并使毫无准备的人免于危险地在水中提供援助。

不要尝试在水下尽可能长时间地游泳。喜欢在水下游泳的人有时会在潜水前做几次深呼吸。同时，血液中氧气饱和，使人屏住呼吸的时间更长。但有时这种技术会导致一个人突然失去意识并发现自己处于危急境地。

拥有游泳池的房主应确保考虑安全措施，即使他们没有自己的孩子。任何游泳池的所有四个侧面都必须至少有 1,5 m 高的围栏。如果房子的门窗直接通向游泳池，您应确保当孩子在附近时将门窗锁上。如果孩子由保姆或年迈的祖父母照顾，这一点尤其重要。有小孩的泳池业主应该考虑安装一个警报装置，当有人跳入（或掉入）水中时该装置就会响起。成人需要制定游泳池的使用规则并严格遵守，其中主要是对儿童在游泳池游泳和玩耍的监督。

您不应依赖儿童充气玩具在泳池中游泳：它们会给看管儿童的成人和儿童本身带来虚假的安全感。小孩子有时会从其中掉下来或头朝下。据证实，在三分之二的案例中，儿童几乎在短时间内溺水身亡，而照顾他们的人却因为某些事情而分心。

几厘米深的水就足以发生悲剧。每年在浴缸溺水的人（约200人）中，有不少是2岁以下的儿童。

学习如何进行人工呼吸、心脏按摩并学习安全救助溺水者的技术：

当（从后面）游到溺水者身边时，不断地与他交流、交谈。

用你的惯用手抓住他的胸部，使溺水者的双手放在你的手上，并且他的头露出水面。

将受害者带到岸边。

清除受害者肺部的水和淤泥：将他放在弯曲的膝盖上：膝盖应靠在受害者的太阳神经丛上。这会引起呕吐。然后将受害者仰卧，清除口腔和鼻腔中的呕吐物，如有必要，开始复苏措施。

采取措施后，将受害者包裹好并送往医疗机构。

作者：Aizman R.I.、Krivoshchekov S.G.

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