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急救基础知识 (OPMP)

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伸展是韧带、肌肉或肌腱的撕裂或撕裂，伴有疼痛、肿胀、肌肉收缩和紧张、关节活动受限和瘀伤。您需要能够区分扭伤和骨折或瘀伤，因为对这些伤害的帮助应该完全不同。但是，如果出现严重扭伤的迹象，您应该咨询医生以排除骨折的可能性。

伸展的迹象

受伤部位非常疼痛，肿胀。

受伤部位部分或完全丧失活动能力。

受伤部位的疼痛在受伤后两天内不会消退。

受伤两天后，受伤肢体的运动活动尚未恢复。

急救

1. 让您的孩子以舒适的姿势躺下或坐下。

2. 将受伤肢体抬高至心脏以上以减轻肿胀。

3. 冷敷疼痛部位 10-15 分钟。这会减轻肿胀和疼痛。

4. 如果肢体持续肿胀，每 20-30 分钟更换一次冷敷，直至肿胀开始消退。

5. 如有必要，给孩子服用止痛药——药片或糖浆。

6.如果踝关节或膝关节部位受伤，紧紧包扎关节以限制其活动（横向），并冷敷。如果关节肿胀或疼痛加剧，请咨询医生，因为这些可能是骨折或骨折的迹象。

7. 如果肩膀、肘部或手腕受伤，请用绷带固定手臂，并将绷带绑在躯干上。

8. 当疼痛消退、肿胀消退时，请孩子活动一下受伤的肢体。在负重疼痛完全消失之前，不要让孩子在受伤的肢体上使用重量。轻度扭伤需要 7-10 天，严重扭伤需要 4-6 周。

作者：Basharova N.A.

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