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执着的蜡烛。 焦点秘密
目录 / 壮观的把戏和他们的线索
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重点说明：
将四个相同高度的白色圆柱体放在彼此的顶部。 形成了“蜡烛”。 从上面点亮它（图 1）。 之后，从顶部开始，将气缸敲到一边——一次一个。 当最上面的那个飞走时，蜡烛会继续燃烧，但会在下面的圆柱体上燃烧。 下一个下降，蜡烛继续燃烧。
专注秘诀：
秘诀是什么？ 所有木制圆筒的一侧都有一个狭窄的垂直槽。 它正好到达中心（图 2）。 圆柱体折叠时，槽口应在同一条直线上，与观众相对。 一个“秘密”灯芯插入上圆柱体的中心。 它由细线制成，尺寸略长于一个圆柱体。
灯芯顶部有一个小圆板，可防止灯芯掉落（图 3）。 将一块浸有煤油的脱脂棉缠绕在灯芯的尖端。 当手指向侧面敲击后上部圆柱体弹起时，下降到较低位置的灯芯将占据下一个圆柱体。 而“蜡烛”还会继续燃烧。
作者：V.Postolaty
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因此，一个好的假期可以为我们的健康做的主要事情是减少慢性压力的水平。 适量的空闲有助于大脑放松并扭转所有负面影响。 医生还建议在假期增加睡眠时间，改变情绪环境。 也就是说，如果工作中有噪音和嘈杂声，值得在家中保持沉默，停止继续接听电话和信件，处理工作事务。
另一个完全平静和完美放松的关键是享受等待。 为什么我们这么喜欢等待美好的事物？ 问多巴胺，它是在中脑两个区域的神经元中产生的：在黑质中，它负责肌肉张力，在腹侧被盖区域，它参与大脑的奖赏系统。 这两个区域都包含多达 600 个神经元，这些神经元将信号传输到大脑的其他区域。 一想到未来的假期或其他工作奖励，多巴胺就会释放出来并引起愉悦的感觉。 为了让假期顺利且没有压力，您需要不断地感到惊讶，了解新事物，当然还要参观未知的地方。 晚上，神经科医生建议用不寻常的菜肴来宠爱自己。
那只是压力可以破坏感到惊讶的能力。 研究表明，许多人在工作日面临的高压力会减少多巴胺的释放量并改变新陈代谢。 最糟糕的是，后果会蔓延到整个大脑，尤其是在那些黑质和腹侧被盖发出信号的区域。 韩国科学家还证明，慢性压力可以改变多巴胺受体的数量。 这已经导致抑郁症和其他精神障碍的发展。
因此，一个无压力的假期将有助于重新平衡多巴胺系统。
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