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生命安全的基础。 备忘单：简而言之，最重要的
目录
1号票 问题1.人群，人群心理学的概念。 发生恐慌时人群中的安全行为规则。 人群是一群无组织的人，因为某种目标或想法而团结在一起。 人群构成了巨大的危险。 人群的心理与同一人群中普通人的心理有很大不同。 人群中的人们具有所谓的从众本能的特征，在这种本能的影响下，人群中的个体组成部分——人们——会做出不适当的行为。 在人群的影响下，一个人有能力做出在正常情况下永远不会做的事情。 在人群中，在强烈的情绪感受和精神唤醒的影响下，一个人有能力实施犯罪或参与犯罪，而不考虑后果。 在人群中可能会晕厥和失去知觉。 这些结论是基于社会学家和心理学家的研究得出的。 在人群中，一个人做出的行为并不与他自己相一致。 他在心里把对他们的责任转移给了在场的每个人。 “我们做到了，”他后来可能会说，尽管事实上他做到了。 为了避免不愉快甚至悲剧性的后果，您应该避免出现在人群中。 人群通常聚集在集会、著名表演者的表演以及体育场的足球比赛中。 人群中可能存在有意愿、有能力实施其犯罪计划的挑衅者或犯罪分子。 如果您发现自己身处人群中，则应尽可能避开人群。 如果失败，则需要等到人群散去。 您不应该从人群中脱颖而出并吸引其他人的注意，尤其是当人群具有攻击性时。 例如，如果您正在观看斯巴达克球迷的足球比赛，则您不能为迪纳摩或其他球队加油。 你不应该靠近隔断、墙壁和其他结构，因为经常会发生人群挤压墙壁附近的人的情况。 在任何情况下，你都不应该抗拒人群的流动；你需要跟随人群的流动。 如果有阻力，就有可能摔倒，而这通常会以悲剧告终——人被踩死。 如果你在拥挤的人群中，路上遇到路灯柱或类似的东西，你应该迅速抓住它，将整个身体压在上面并紧紧抓住，直到人群过去。 问题2.各类出血的特点。 止血的方法。 人体血管中循环大约有 5 升血液。 随着血量减少，血压下降，大脑、心脏和其他器官的氧气供应受到干扰。 流血期间失去大约 2-2,5 升血液对于一个人来说是致命的。 即使轻微损伤也会发生毛细血管出血。 血液在毛细血管中缓慢流动，因此很容易止血。 提供帮助时，需要用碘酊处理伤口并应用干净的纱布绷带，这样可以保护身体免受微生物的渗透，并促进血液快速凝固。 当静脉受损时，血流速度大于毛细血管，就会发生静脉出血。 因此，在受伤血管部位的血液凝固过程中形成的凝块被冲走。 一个人可能会在短时间内失去大量的血液。 为了阻止轻微的静脉出血，只需在伤口上使用压力绷带即可，压力绷带会压迫受伤的血管壁并防止血液流出。 提供急救后，必须立即将受害者送往医院或诊所。 如果大静脉受损，压力绷带可能无法止血。 在这种情况下，请按照与动脉出血相同的方式进行处理。 动脉出血尤其危及生命。 严重的动脉出血可以通过从伤口中像喷泉一样流出的鲜红色血液来识别。 在这种情况下，压力绷带无法止血。 因此，一旦发生动脉出血，必须迅速用手指将受损血管压在伤口上方，并用橡胶或任何其他材料制成的止血带。 使用干净的布或绷带覆盖止血带的区域，以免损伤皮肤。 然后在该区域周围松松地绑一块布。 将一根不易折断的棍子穿过组织和肢体之间并扭转，直到伤口停止流出血液。 然后将棍子绑在止血带上，并包扎伤口。 提供急救后，必须立即将受害者送往医院。 止血带上贴有一张纸条，上面注明了使用止血带的确切时间。 如果持续较长时间将伤者送往医院，可短暂松开止血带，以防止组织坏死。 当肢体血液循环恢复后，再次收紧止血带。 在没有止血带的情况下，可以通过肢体的最大弯曲来止血。 为此，您需要在弯曲处放置一卷纱布、绷带或脱脂棉，然后用力弯曲肢体并将其固定在这个位置。 内出血（腹腔、胸腔、颅骨出血）尤其危险。 内出血可以通过一个人的外表来判断。 他脸色苍白，冷汗粘稠，呼吸变浅，脉搏加快并减弱。 您需要紧急叫救护车。 在医生到达之前，将患者置于半坐位并确保完全休息。 将装有冰或雪的塑料袋、加热垫或一瓶冷水敷在可疑出血部位。 2号票 问题1.使用各种交通工具时可能出现的危险。 运输安全行为规则。 现代交通对人类来说是一个日益危险的领域。 有以下类型的交通 - 公共交通（公共汽车、有轨电车、无轨电车、地铁）以及铁路、水路和航空交通。 上下车辆时，乘客可能面临危险。 他可能会被过早关闭的门卡住，在冬天他可能会滑倒受伤，或者如果发生挤压，他可能会被推出公共交通工具。 此外，司机可能会在公共汽车或无轨电车完全停下来之前无意中打开车门。 最大的危险是紧急制动，这种情况下，由于坠落或制动过程中由于惯性力而导致大量人员堆积，因此极有可能造成严重伤害。 由于车轮爆裂或脱落，公共汽车和无轨电车也会发生灾难性故障。 道路交通事故尤其危险。 乘坐客车时，应系好安全带，这样可以减少发生事故时受伤的次数和严重程度。 驾驶公共车辆时，必须抓住扶手。 驾驶员在驾驶时不得分心。 不建议在发生踩踏事故时尝试进入车辆。 公共汽车和无轨电车完全停止后才应下车。 当发生火灾、车内冒烟或发生交通事故时，必须保持镇静，从车门或紧急出口离开车辆，必要时对有需要的人进行急救。 乘坐铁路旅行时，可能会发生列车相撞、车厢着火、电源故障、紧急制动等事故，如列车需要紧急制动，应打开截止阀并立即通知列车员。售票员或火车头询问停车的原因。 水上交通工具可能会发生事故、破洞和搁浅。 一旦发生水上事故，一定要保持镇静，并尽量安抚周围的人，因为当恐慌、挤压和混乱发生时，救援和获得良好结果的机会就会大大降低。 从船上撤离时，必须使用集体（筏、船）和个人（救生衣、救生圈）救生设备。 航空运输也是乘客的危险来源。 起飞和降落时，必须坐在座位上，系好安全带，并严格遵守机组人员的一切要求。 不建议在飞机上吸烟。 迫降时，您需要系好安全带，双手牢牢放在前排座椅上或扶手上。 当飞机被恐怖分子劫持时，必须严格遵守他们的要求。 当抓捕小组袭击车辆时，您应该躺在远离通道的地板上，弯下腰或蜷缩在交火期间安全的地方。 问题 2. 提供瘀伤急救。 瘀伤是对组织的机械损伤，不会损害皮肤和骨骼的完整性。 根据撞击的力量和受伤的部位，会出现不同严重程度的瘀伤：从不影响功能的小瘀伤，到危及生命的内脏器官大面积损伤（例如，脑挫裂伤、心脏挫伤）。 、腹部内脏受损）。 瘀伤的典型症状是疼痛、肿胀和瘀伤。 也可能出现内脏、神经和血管损伤等并发症。 急救时，首先要保证肢体完全休息，用绷带绷紧，并对受伤部位进行冷敷。 绷带应由两部分组成：内部和外部。 右手握住绷带，左手握住绷带并将其弄平。 受伤部位需要休息。 如果受害人有大面积瘀伤并疑似内伤，应立即送往医院救治。 头部受伤非常危险，因为会出现脑震荡、脑挫伤和压迫等并发症。 症状包括意识丧失、恶心和呕吐、严重头痛和头晕。 头部受伤的急救包括充分休息、对头部区域进行冷敷以及强制送往急诊室。 最危险的瘀伤是脑挫裂伤。 体征：头痛、恶心、意识尚存。 急救与头部受伤相同。 3号票 问题一：洪水，洪水的后果。 发生威胁和洪水期间民众的行动。 洪水是严重的自然灾害。 大多数洪水的主要原因是强降雨、强烈融雪、海潮或河口风向变化引起的河流洪水。 当预计发生洪水的时间较长时，应采取措施在河流和其他预计发生洪水的地方修建适当的水工建筑物，准备并提前疏散人口和牲畜，并清除地区的物质资产可能发生的洪水。 通过当地广播网络和当地电视台向民众通报疏散的开始和顺序； 此外，工人还通过企业、机构和教育机构的管理部门以及不从事生产和服务部门的人口(通过住房维修办公室和建筑管理部门)得到通知。 向民众通报预制疏散点的部署位置、向这些点报告的时间、步行疏散时应遵循的路线以及与当地情况相符的其他信息、预计灾害规模、以及它的预期时间。 疏散至洪水区外最近的定居点。 人口安置在公共建筑或当地居民的居住空间内进行。 如果发生突发洪水，人们会通过所有可用的技术警报手段向人们发出警报，包括使用扩音移动装置。 洪水的突然发生导致人们需要采取特殊的行为和行动。 如果人们住在底层或其他较低楼层，并且街道上有水上涨，则需要离开公寓并上楼；如果房屋是一层，则占用阁楼空间。 工作时，按照主管部门的命令，应当按照规定的程序，走高位。 在田间作业时，如遇突发洪水，应采取高处或树上、利用各种漂浮物（如农机轮胎内胎）的方法。 立即组织并开展洪水地区人员搜寻工作，为此，民防部队的浮动车辆人员以及所有其他可用的力量和手段都参与其中。 救援行动中，要表现出克制和自制力，严格遵守救援人员的要求。 救生设备（船、艇、筏等）不得装得太满，因为这会威胁到被救者和救援人员的安全。 一旦进入水中，您应该脱掉厚重的衣服和鞋子，寻找附近漂浮或升出水面的物体，并使用它们，直到获得帮助。 问题 2：为溺水者提供急救。 心肺复苏规则。 人工呼吸用于对溺水者进行急救，以防发生触电、雷击、一氧化碳中毒等事故。 救助溺水者时，首先要做的就是尽快排除他呼吸道和肺部的积水。 为此，救援人员单膝站立，将受害者放在大腿上，使他的头部和上半身垂下。 接下来，他们打开溺水者的嘴，拍拍他的背，清除呼吸道中的水分。 然后将受害人仰卧，使他的颈部、胸部和腹部免受衣物压迫（解开衣领、解开领带、皮带）。 他应该在肩胛骨下放一些软包，将头向后仰，并将下颌向前推。 之后，您应该开始用手帕捂住受害者的嘴或鼻子，吹气。 这种注射大约每分钟进行 16 次。 有必要确保每次人工“呼吸”后受害者的胸部都会下降。 这种“呼气”的持续时间大约是“吸气”的两倍。 如果心脏不跳动，则需要将此技术与胸外按压结合起来：向肺部吹气一次后，沿垂直于脊柱的方向对胸骨下三分之一施加 1-4 次快速推式压力。 成人胸骨移位 5-4 厘米，幼儿移位 5-1,5 厘米，节奏为每分钟 2-70 次压力。 按压 90-1 次后，应再次将空气吹入受害者的嘴或鼻子中。 如果受害者的瞳孔收缩、皮肤变成粉红色、出现脉搏，则可以认为抢救措施已达到目的。 在溺水者开始独立呼吸并恢复意识之前，不应停止急救。 之后，应该给他喝热茶，裹上毯子，然后送往医院。 4号票 问题 1：飓风、风暴、龙卷风及其起源和后果。 确保公共安全的措施。 风暴、飓风和龙卷风是自然力量自发作用的表现。 这些自然灾害造成极端情况，发生突然，具有紧急性质。 风暴、飓风和龙卷风发生在深层气旋经过期间，代表气团（风）以极快的速度运动。 飓风期间，空气速度超过 32,7 m/s（超过 118 km/h）。 飓风席卷地球表面，将树木连根拔起，屋顶掀翻，房屋、电力和通讯线路、建筑物和构筑物被毁，设备也瘫痪。 电网短路可能导致火灾、电力供应中断、设施停止运行等不良后果。 人们可能会发现自己处于被毁坏的建筑物和构筑物的废墟之下。 被摧毁的建筑物和结构的碎片高速飞行可能会对人员造成严重伤害。 在风暴、飓风和龙卷风经常发生的地区，建筑物和构筑物采用最耐用的材料建造，风阻最小，安装最耐用的电力和通讯线路支架，并建立埋地结构来庇护人们。 民防总部收到飓风出现时间的通知。 飓风来临前，应做好设备和单体建筑的安全防护；工业厂房、住宅楼内的门窗应关闭，电源、燃气、水源应关闭。 人们必须在保护性或掩埋结构中避难。 当处于保护结构之外时，需要特别小心和谨慎。 必须记住，阵风可能会突然折断电线，从而导致触电，可能会突然将树木连根拔起等，因此您应该警惕可能的伤害源。 飓风过后，需要开展紧急救援或恢复工作，从不堪重负的防护设施和其他建筑物中救出人员并为其提供援助。 问题2.扭伤、骨折的急救。 由于笨拙的动作或瘀伤，连接关节中骨头的韧带可能会受损。 关节周围出现肿胀，有时会出血，并出现剧烈疼痛。 这种类型的关节损伤称为扭伤。 提供帮助时，将冰袋或浸有冷水的毛巾敷在受损部位。 冷却可以缓解疼痛，防止水肿的发展，并减少内出血量。 当韧带扭伤时，还需要紧绷的固定绷带。 不要拉扯、拉扯或加热受伤的肢体。 提供急救后，应咨询医生）。 尽管骨头很强壮，但在受伤、严重擦伤或跌倒时有时会折断。 四肢骨骨折更常发生。 如果怀疑骨折，只有完全不动身体受损部位才能缓解疼痛并防止骨碎片移位，因为骨碎片会用锋利的边缘损伤周围组织。 断肢用夹板固定。 医疗机构和药店有专用夹板。 在事件现场，它们可以用木板、树枝、纸板制成。 为了防止夹板压迫骨折处，在其下方放置柔软的垫料。 轮胎不仅应位于受损区域，还应位于邻近区域。 因此，如果前臂的骨头骨折，夹板应该适合肩膀和手。 在这种情况下，断骨的部分不会移动。 用宽绷带、毛巾等将夹板紧紧地包扎在肢体上，如果没有夹板，就将断臂包扎在身上，将受伤的腿包扎在健腿上。 在开放性骨折中，断骨的锋利末端会撕裂肌肉、血管、神经和皮肤。 然后你需要处理伤口，用干净的绷带包扎，然后用夹板固定。 并非所有骨折都可以用夹板治疗。 如果怀疑肋骨骨折，则要求受害者从肺部呼出尽可能多的空气，然后浅呼吸。 这样的呼吸，胸口就被紧紧包扎起来。 肋骨在呼气位置收缩，运动非常有限。 如果发生脊柱骨折，必须将受害者面朝下放在平坦、坚硬的表面上并呼叫救护车。 在任何情况下都不应以坐姿运送受害者，因为身体的重量会导致脊柱移动并损伤脊髓。 若颅骨受伤，应将伤者仰卧，头部稍稍抬高，以免颅内出血，并立即就医。 5号票 问题1.地震，地震的主要参数，其后果。 地震期间的安全行为规则。 地震是发生在地壳某些区域的特定位移和振动现象，以地球振动、颤动和破坏为特征。 地震总是会造成人们不同程度的精神障碍，表现为行为异常。 急性运动反应后通常会出现抑郁状态并伴有一般运动迟缓。 因此，据统计，大多数民众受伤都是由于受害者自身的无意识行为造成的，这是由于恐慌和恐惧状态造成的。 为了确定地震的破坏性参数，使用十级里氏震级。 地震按照里氏震级定义，震级为一到三级，不会造成严重后果。 观察到餐具、家居用品（在公寓内）的摇晃和颤抖。 里氏震级五级以上的地震会导致严重破坏和人员伤亡。 如果您收到地震威胁或出现地震迹象的通知，您必须迅速采取行动，但要冷静、自信，不要惊慌。 当提前收到地震威胁通知时，离开公寓（房屋）前，必须关闭供暖设备和煤气；如果炉灶着火，请将其熄灭； 然后你需要给孩子、老人穿衣服，自己穿衣服，带上必要的东西，少量的食物、药品、文件，然后出去。 在街道上，应尽快向广场、广场、宽阔的街道、运动场、未开发地区等方向远离建筑物、构筑物，严格遵守既定的公共秩序。 如果地震突然发生，无法做好准备并离开公寓（房屋），则需要在门或窗洞处就位（站立）； 一旦地震的最初震动平息，您应该迅速出去。 地震时企事业单位一切工作停止，生产和工艺设备停止，采取切断电流、降低空气、氧气、蒸汽、水、煤气等压力的措施； 民防部队的工人和雇员立即被送往聚集区，其余工人和雇员占据安全地点。 如果由于生产条件的原因，不可能或不可能在短时间内停止某个装置、熔炉、生产线、涡轮机等，则将它们转入温和运行模式。 地震发生时，如果您在公寓（屋）外或工作场所外，不要急于回家，应冷静地听取有关官员对当前情况的行动指示，并按照指示行事。 地震可能会持续几分钟到几天（周期性重复的震动）。 地震的强度是用里氏震级来衡量的。 群众可向医疗机构和民防医疗机构提供大力帮助，维持受灾群众临时安置场所（帐篷城、抗震建筑）正常的卫生和生活条件。 有必要帮助防止这些地方爆发传染病，这些地方通常伴随着自然灾害。 为了防止流行病的发生和蔓延，应严格遵守一切防疫措施，不能避免接种疫苗和预防疾病的药物。 问题 2. 将受害人运送至安全地点。 为病人或重伤者提供紧急援助后，必须将其送往最近的医疗机构。 运送伤病员最安全的方式是担架。 标准的卫生担架由两个带把手的金属或木杆、两个带腿的铰接支柱、一个可拆卸的面板以及用于在担架两端绑住担架的成对（右和左）带子组成。 担架的展开由两人同时进行。 为此，他们解开皮带，将杆移至两侧，同时拉动面板，直到听到特有的咔哒声。 可用的材料（棉绒、稻草、干草等）放置在床头板的口袋中。 除了卫生担架外，建议使用真空担架来运送伤者，特别是骨盆和脊柱骨折的伤者。 它们是一个不透气的盒子，里面装满了小塑料球。 受害者被放置在盖子上所需的位置，然后系紧盖子。 此后，使用特殊的脚吸力将空气从覆盖物中除去，从而产生真空，从而使担架获得所需的密度。 受害者由两个人抬出，用特殊手柄握住担架。 由两名搬运工转移病人有多种方式。 第一种方法是将患者抱在怀里。 为此，两个人跪下，同时根据命令将患者抱在怀里，然后根据命令将患者放在担架上。 第二种方法是用衣服抬起，当需要快速将病人放到担架上时，但如果四肢骨折，则不能使用此方法。 第三种方法是由两名搬运工将受害者放在担架上：一名搬运工将双手放在躯干下方，另一名搬运工放在臀部和腿部下方，然后将患者转移到担架上。 必须记住，担架可以用可用的材料制成——两根杆子通过木制垫片连接，用带子（绳索、皮带等）等缠绕在一起。 6号票 问题1.山体滑坡、山体滑坡和泥石流，它们的起源、后果。 民众在山体滑坡、泥石流和山体滑坡威胁下的行动。 泥石流是山区河流河床上突然形成的一种暂时性水流，其特点是水位急剧上升，其中固体物质含量较高。 它的发生是由于强烈而持久的降雨、冰川或积雪的快速融化以及大量松散碎片崩塌到河床上的结果。 泥石流质量大、运动速度快，会摧毁建筑物、构筑物、道路和运动路径上的其他一切。 在盆地内，泥石流可以是局部的、一般的或结构性的。 前者产于河流支流河床和大型沟壑中，后者沿河流主河道流过。 由于其发生的突然性和运动的直线性，构造性泥石流的危险性最大。 泥石流可以以高达 15 公里/小时的速度并以数波形式移动。 泥流克服沿途遇到的障碍并增加其能量。 泥石流防治工作持续受到关注。 山体滑坡是岩体在重力作用下沿斜坡下滑的运动。 由于岩石不平衡，它们出现在斜坡或斜坡的任何部分。 山体滑坡常常会导致灾难性后果并成为自然灾害。 如果及时实施和组织山体滑坡控制制度，大多数潜在的山体滑坡是可以预防的：安装永久性排水沟、排水沟、临时雪沟和竖井，用于融水和雨水的地表排水； 规划排水面，平整小丘，填孔和沟渠，密封裂缝，为无排水区域提供斜坡； 斜坡景观美化。 群众应参与的防滑坡措施有：排除地表水、植树造林、安装各种配套工程结构、开挖沟渠排水滑坡体土、滑坡卸料、平整等。 此外，居住在山体滑坡多发地区的居民不应允许水龙头、损坏的水管或立管过多漏水； 当地表水积聚（形成水坑）时，需要临时设置排水沟。 泥石流多发地区的居民必须严格遵守砍伐森林种植园、耕种和放牧牲畜的建议。 一旦出现泥石流威胁，就在泥石流流向居民区的沿途加固堤坝、修建堤坝和临时挡土墙、设置泥石流诱集器、导流沟等，参与这些工程是每个人的义务对其他可能。 雪崩、积雪和结冰是冬季自然元素力量的表现之一。 它们是由大雪造成的，大雪可能持续几个小时到几天。 雪堆、结冰和雪崩影响交通、公用事业、通信机构和农业设施的运行。 山区雪崩尤其危险，破坏力极大，会对工业和水利综合体、道路、电力和通讯线路、建筑物、构筑物造成物质损害并造成人员伤亡。 降雪期间温度的突然变化导致各种表面被冰或湿雪覆盖。 结冰对于架空线路、天线杆和其他类似结构来说是危险的。 如果存在山体滑坡、滑坡或泥石流威胁，必须尽快将居民疏散到安全地区。 禁止登山、接近危险场所等。 问题 2。吸烟及其对吸烟者和其他人健康的影响（被动吸烟）。 吸烟者每吸一支烟后就会经历持续 30 分钟的血管收缩。 因此，在经常吸烟的人中，血管几乎持续处于收缩状态，这增加了心脏推动血液的工作。 在更大的压力下工作，心脏会加速老化。 血管收缩是吸烟者“间歇性跛行”的原因，步行时伴有剧烈疼痛。 患者被迫每 10-15 分钟停下来等待疼痛消退。 这种痛苦使患者长期丧失工作能力并导致残疾。 烟草烟雾中除尼古丁外，还含有约200种对身体极其有害的物质，包括一氧化碳、氢氰酸、苯并芘、烟灰等。吸烟时，这些物质会渗入口腔、上呼吸道，沉积在其上。粘膜和肺泡膜，随唾液吞咽进入胃。 尼古丁不仅对吸烟者有害。 其中很大一部分被释放到空气中，使周围的人中毒。 烟草烟雾会刺激口腔、鼻腔、呼吸道和眼睛的粘膜。 几乎所有吸烟者都会出现呼吸道炎症，这与咳嗽疼痛有关。 持续的炎症会降低粘膜的保护性能，因为吞噬细胞无法清除肺部的病原微生物和烟草烟雾中的有害物质。 因此，吸烟者经常患感冒和传染病。 烟雾和焦油颗粒沉积在支气管壁和肺泡上。 肺泡内壁薄膜的保护性能降低。 吸烟者的肺部失去弹性并且变得无法伸展，从而降低了肺活量和通气量。 结果，身体的氧气供应减少。 表现和总体幸福感急剧恶化。 据了解，吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的 6-10 倍。 已经确定烟草烟雾中的某些物质（苯并芘、焦油等）会致癌。 吸烟每年在世界各国夺走数千人的生命。 与之抗争已经发展成为一个严重的社会问题。 许多国家的医生和公众人物正在联手反对吸烟。 联合国世界卫生组织也加入其中。 许多国家指出，吸烟率，尤其是年轻人的吸烟率，已经下降。 人们可以希望理智能够占上风，大多数人会一劳永逸地放弃他们的坏习惯。 7号票 问题 1：街道和道路上行人的安全行为。 为了确保街道和道路上的安全行驶，行人必须遵守以下规则。 行人必须在人行道或人行道上行走，并保持靠右行驶，如果没有右侧，则在路边或自行车道上行走，前提是这不会妨碍骑自行车者的移动。 乘坐无电机轮椅、驾驶摩托车、轻便摩托车、自行车或携带大件物品的人员，以及在没有人行道、人行道和自行车道、路边或无法沿路边移动的其他人员可以排成一排行走沿着道路的边缘。 在人口密集区外，行人沿路边或车行道边缘行驶时，必须走向车辆行驶方向；乘坐无动力轮椅、驾驶摩托车、轻便摩托车或自行车的人员沿道路行驶时，必须走向机动车道。道路上，必须遵循车辆的移动方向。 只有在道路右侧，才允许有组织的人群沿道路移动，且排成一排不超过四人。 左侧纵队的前后应有红旗护卫，在黑暗和能见度差的情况下 - 灯亮：前面 - 白色，后面 - 红色。 允许成群的儿童沿着人行道和人行道行驶，如果他们不在，则可以沿着路边行驶，但仅限于白天且必须有成人陪同。 夜间和能见度不足的情况下在道路上行驶时，行人如有可能，应在衣服上贴上反光元件，以便驾驶员能够及时识别前灯中的人。 行人必须在人行横道处过马路，包括地下和地上的人行横道，如果没有人行横道，则必须在人行道或路边的十字路口过马路。 如果看不到十字路口或交叉路口，则允许在两个方向都清晰可见的区域内与道路边缘成直角地过马路。 在交通管制的地方，行人必须遵守交通管制员或红绿灯的信号。 在其他情况下，行人在确信人行横道安全并且不会干扰车辆后才被允许进入道路。 行人不应在道路上逗留或不必要地停留。 没有时间穿过路口的行人必须留在交通岛或分隔相反方向交通流的线上。 确保进一步移动安全后，您可以继续过渡。 禁止行人在设有分隔带的人行横道外以及安装了行人或道路护栏的地方穿越道路； 从停放的车辆或其他限制能见度的障碍物后面退出，但未确保没有车辆接近。 当接近闪烁灯光或发出特殊声音信号的车辆时，行人必须避免穿越道路。 问题2.酒精及其对人身心健康的影响。 预防酒精成瘾。 饮用酒精饮料是许多社会最古老的传统之一。 适量饮酒对健康无害。 统计数据显示，适量饮酒对心脏有益，并可能延长寿命。 过量饮酒会导致社会不满、宿醉以及短期内表现下降； 从长远来看，它会导致不可逆转的肝损伤、记忆丧失和精神功能恶化。 喝太多酒后，会发生宿醉——一种身体不适的感觉。 症状可能包括头痛、胃部不适、口渴、头晕和烦躁。 长期饮酒会导致酒精中毒，这种疾病影响大多数国家 1% 至 5% 的人口。 酗酒者不停地大量饮酒，以应对心理或身体上对酒精的依赖。 酒精会减慢大脑血管的血液循环，导致细胞持续缺氧，从而导致记忆力减弱和智力退化。 血管出现早期硬化变化，脑出血的风险增加。 酗酒会导致胃溃疡、肝硬化、身体整体过早衰老和退化、不可逆转的精神变化和人格退化。 酗酒者变成了一个可怜的人，依赖酒精，只有一个目标才能继续他悲惨的存在——含酒精的产品。 为了追求它们，酗酒者经常使用可疑的药物和替代品，导致中毒甚至死亡。 应高度重视酒瘾的预防。 任何人都可能成为酒鬼。 一般来说，在大多数情况下，没有稳定的道德价值观和生活目标的人都会沉迷于酒精。 此外，研究表明，酗酒者的孩子产生酒精依赖的风险比非酗酒者的孩子高4-6倍。 每个人都必须为自己做出选择，并实现自己想要在生活中实现什么。 8号票 问题 1：森林和泥炭火灾及其后果。 森林和泥炭火灾领域的安全措施。 自然灾害通常包括：地震、洪水、泥石流、山体滑坡、雪堆等。这些可能包括火灾，特别是大规模的森林和泥炭火灾。 森林火灾造成动物、鸟类、昆虫大量死亡，也对林业造成不可挽回的损害并造成空气污染。 它们往往是由于人们的粗心行为、未遵守工作和娱乐场所的基本消防安全措施（生火和处理不慎、农业火灾、使用有缺陷的设备等）引起的。 任何火灾都是从火灾开始的。 发现火灾后，您必须立即通知消防部门并开始使用可用的手段进行灭火。 森林火灾尤其危险。 如果发现火势迅速逼近，您需要逆风越过火场边缘，并用外套遮住头部和脸部。 您还应该从上风方向、利用空地、道路和溪流离开任何森林火灾区域，该区域的蔓延速度较低。 当大面积森林火灾发生时，为了局部扑灭森林火灾，除了专门的森林防火单位外，非军事民防单位、军事单位甚至有时还需要当地民众的参与。 在这种情况下，可以采用最简单的方法扑灭森林火灾——压倒火边，在火边撒土。 清扫火边是指借助 1,5 - 2 m 长的树枝或灌木丛，将火从燃烧表面扑灭，扑灭是针对已经燃烧的区域。 这样，三到五人一组沿着火锋移动，可以在一小时内扑灭长达1公里的火缘。 对于轻质土壤，可以使用铲子将土壤撒到火边。 扑灭火后，沿边缘浇上一条厚6～8厘米、宽60～80厘米的土。 泥炭火灾是危险的，因为地下会形成空洞，泥炭阴燃过程会在其中继续进行。 尽管泥炭火可以被认为已被扑灭，但它可能出现在距其震中一定距离的地方，可供人们扑灭。 土层是烧毁的空洞的拱顶，可能会在参与扑灭泥炭火灾的人们脚下意外塌陷。 一旦进入充满烟雾和阴燃的空腔，人就会因窒息和高温而死亡。 已有人员和消防设备掉入此类洞穴的案例记录。 如果发生泥炭火灾，应特别小心。 问题2.青春期青少年的个人卫生规则。 在青春期，必须严格遵守卫生规则。 皮肤护理首先包括定期用肥皂清洗身体，并用凉水或冷水清爽身体。 每次污染后应洗净脸和手，同时彻底清洁指甲并及时剪短。 建议每周用热水、肥皂和毛巾清洗全身一到两次。 需要注意的是，热水在放松身体的同时，也会在一定程度上降低其防护力的有效性，因此使用后需要用凉水或冷水冲洗，具有滋补作用。 您需要通过将肥皂泡沫揉入皮肤来洗头，这可以增加血液循环并滋养头发。 应高度重视足部护理。 应每天用肥皂清洗，并在睡觉前用冷水清洗。 如果皮肤受伤，应及时用碘酊或亮绿溶液治疗受损部位。 口腔护理，尤其是牙齿和牙龈，对于保持健康非常重要。 长时间残留在口腔中的食物残渣会迅速分解，为病原微生物的生长创造有利的土壤，从而导致牙齿疾病和牙垢的形成。 通常，患病的牙齿会成为喉咙痛、胃炎和许多其他疾病（包括心血管疾病）的根源。 俗话说“早上刷牙是为了美丽，晚上刷牙是为了健康”。 将刷牙与按摩牙龈结合起来非常有用。 这种按摩可以强化牙龈，使其富有弹性、有弹性，对于牙齿松动、牙龈松动和出血以及存在牙垢沉积的人特别有用。 按摩时要注意避免损伤牙龈粘膜。 9号票 问题一：住宅和公共建筑火灾的原因。 家庭防火安全措施。 火灾的原因往往是人们的粗心行为、未遵守工作场所基本消防安全措施、处理火灾时不小心、烟头未熄灭、电线故障、违反电网操作规则、电视机起火、煤气泄漏、违反取暖炉使用规定、废弃家电无人看管而打开、使用所谓“窃听器”等。火灾的原因可能是孩子玩火柴，醉酒时处理火种和电器，尤其是在床上吸烟。 任何火灾都是从火灾开始的。 发现火灾后，您必须立即拨打“01”通知消防部门，并开始使用可用的手段进行灭火。 发生火灾时，对人员造成的危险是高温、烟雾、一氧化碳和其他有害燃烧产物的浓度，以及建筑物和构筑物可能的倒塌。 如果发生连续、大规模的火灾，建筑物之间、庭院、街道、森林等地方的高温和烟雾可能会造成危险。 如果烟雾区域的能见度低于 10 m，则尽可能不要进入该区域，因为这是危险的。 烟雾和高温在建筑物的地下室和高层尤其危险。 从燃烧的建筑物中营救受害者时，请遵守以下规则： n 如果您需要穿过燃烧的房间救人，请用湿毯子、一块厚布或一件外套盖住头部）； 当发生强烈情况时，孩子们往往会躲在柜子后面、床、沙发和其他大件家具下面。 多层建筑火灾时疏散时，严禁使用电梯，以免被卡住。 为避免火灾危险，应遵守以下规则： - 将火柴放在儿童接触不到的地方； - 不要让暖气炉或打开的家用电器处于无人看管的状态； - 不允许儿童玩火或使用烟火玩具； - 不要放“虫子”而不是保险丝； - 不要在客厅吸烟； - 离开房间时，检查水、煤气灶、电器是否关闭。 问题 2：烧伤急救。 当组织暴露在高温下时会发生烧伤。 如果长时间暴露在 55-60 摄氏度的温度下，也会发生灼伤。 火焰、沸水和热蒸汽引起的灼伤称为热灼伤。 当皮肤、粘膜接触强酸、强碱时，会发生化学灼伤。 当放射性物质接触皮肤时，会发生辐射烧伤。 长时间暴露在阳光下，会发生晒伤。 如果发生严重烧伤，受害者的生命取决于医生到达之前向他提供急救的速度。 烧伤分为4度： - 首先 - 皮肤角质层细胞受损，出现红肿、灼痛； - 第二——角质层完全受损，皮肤急剧变红，出现疼痛和水泡； - 第三种 - 皮肤深层受损： a级：皮肤没有完全死去，皮肤的下层被保留； b度：所有层的皮肤都死了； - 第四 - 皮肤、皮下组织和皮下组织死亡。 大面积烧伤会造成严重损害——烧伤病，通常会并发烧伤休克。 烧伤病的特点是急性中毒，并发肺炎、肝肾损害。 烧伤休克发生在身体表面超过 30% 的一度烧伤和身体表面超过 10% 的二度四度烧伤时。 烧伤休克在烧伤后 1-2 小时内出现，持续长达两天。 急救措施如下：必须将受害者迅速撤离火区。 首先，您需要扑灭燃烧的衣服。 您需要将其撕下或将其放在流水下。 但最好通过在地板上或地上打滚来扑灭火焰。 通过将伤口周围的衣服剪掉，可以将身体烧伤的部分从衣服上脱下来。 之后，将身体烧伤的表面放在冷水下并保持几分钟。 不要揭开水泡，用手触摸烧伤处，或用任何物质（高锰酸钾、酒精、碘）润滑烧伤处，因为它们会加剧烧伤和疼痛，并减慢伤口的愈合。 将无菌绷带敷在烧伤表面上。 受害者被送往医疗机构。 10号票 问题一：日常生活中使用的有害物质和家用化学品。 防止家用化学品中毒的措施。 日常生活中使用的有害物质和日用化学品包括酸（例如醋精）、碱、清洁剂、药用物质和药物、化妆品、煤油、农药、矿物肥料等。家用化学品意外中毒的案例很多。 。 这种中毒尤其多发生在儿童身上。 因此，必须遵守以下规则。 家用化学品和药物应存放在儿童接触不到的地方。 含有化学品的容器或容器必须贴有明亮的贴纸并注明危险内容的警告。 所有危险化学品和药物应存放在上锁的柜子或高柜中，而不是厨房或浴室。 为了将药物放在儿童接触不到的地方，应将药物存放在原包装中，但切勿存放在杯子或打开的瓶子中，并且不应让儿童看到。 应该告诉孩子药物非常危险，只有病人才能服用。 未使用的药物应销毁。 甲醇（甲醇、木醇）中毒经常发生，可导致视力丧失、肾脏损伤和死亡。 甲醇中毒后，会出现全身无力、头部沉重、气短、焦虑、面色发红、眼前有“斑点”闪烁、视力减弱等轻度中毒状态。 病情严重时，经过一段“安康”（潜伏期从数小时到1-2天）后，病情会急剧恶化：头痛、恶心、呕吐、右季肋部疼痛。 瞳孔放大，意识混乱，抽搐，昏迷。 应为受害者提供以下急救：用2%小苏打溶液冲洗胃部，服用活性炭，制成盐水泻药，然后进行特异性解毒治疗：口服100毫升30%乙醇溶液，然后每2小时50毫升（每天4-5次），接下来的两天，每天100毫升。 您还应该给受害者提供甜茶或咖啡，因为它们会刺激呼吸和神经系统。 问题2：气体和家用化学品中毒的急救。 如果家用化学品中毒，应立即就医并对受害者进行急救。 如果可能的话，您应该找出导致中毒的物质和数量。 然后你应该尝试清除未吸收的毒物。 应冲洗口腔；用10-15升室温水洗胃管并灌肠。 如果石油产品中毒，应向胃内注射150-200毫升凡士林。 切勿尝试对失去知觉或摄入清洁剂、煤油或汽油的人进行催吐。 您也不应该试图通过强迫受害者喝盐水或将手指放入他的嘴里来催吐。 建议使用解毒剂。 如果发生身体重要功能障碍，应向受害者提供对症急救。 在气体中毒中，最常发生的是一氧化碳（CO）中毒。 一氧化碳无色无味，因此是一种非常阴险的有毒物质。 大多数中毒病例发生在使用引擎盖有故障的炉子时，以及坐在发动机运转的汽车内且不在封闭区域（例如车库）内移动时。 当一氧化碳中毒时，受害者会感到头痛、沉重感、恶心、头晕和耳鸣。 随后出现肌肉无力、呕吐、嗜睡、气短、昏厥、抽搐，甚至因呼吸麻痹而死亡。 在医生到达之前应向受害者提供的急救如下。 应立即将他带到新鲜空气中，并脱掉限制呼吸的衣服（解开衣领、腰带）。 如果呼吸停止且没有心跳，则必须进行复苏措施（人工呼吸和胸外按压）。 如果意识不清，短期吸入氨蒸气会有所帮助。 应为受害者提供甜热茶或咖啡。 11号票 问题 1. 开放水域安全游泳规则。 在河流、湖泊和其他水域游泳时，必须遵守一些规则。 忽视它们可能会导致悲惨的后果。 游泳应在专门指定的区域进行。 由于卫生和流行病学站检测到水库水域存在有害微生物，因此您不能在关闭的水库中游泳。 游泳时，不应嬉戏、溺水或抓住他人的腿或手臂。 不应在水流强劲、水流繁忙或天气条件不利的地方游泳。 在冷水中游泳可能会导致抽筋。 游泳时，不应游到浮标后面或靠近船只和双体船。 禁止在有漩涡的区域游泳。 严禁在醉酒、极度疲劳或疼痛状态下游泳。 您不能在未经验证的地方潜水。 游泳、潜水需选择底部平坦、无水生植物或水生植物丰富的地方。 游泳前，应检查水底，因为水底可能被浮木、碎玻璃和其他杂物污染，这可能会导致受伤。 你无法独自游离海岸很远，尤其是敢于游过水障碍。 如果孩子洗澡，必须特别小心。 任何有水的水库、池塘、河流、水池、浴场都对他构成极大的危险。 不应该教三岁以下的儿童游泳，因为儿童可能吞咽水，从而导致水中毒并失去意识。 三岁以上的孩子只能在成人在场的情况下学习游泳，并且不能在无人看管的情况下学习。 成年人应该了解口对口人工呼吸技术。 不应允许儿童在水体附近奔跑并互相推入水中。 不建议使用充气玩具和床垫：它们可能会破裂，孩子可能会从深处滑落。 您应该确保水库的深度较浅，并且不要让儿童在深度变得危险的地方潜水。 划船时，孩子必须系好救生带。 五岁以上不会游泳的儿童在水体中游泳时也必须遵守这一要求。 问题2.营养对人类健康的影响。 均衡饮食。 食品卫生。 均衡饮食有助于保持健康、提高效率和抵抗各种不利因素。 因此，饮食在人类生活中占有特殊的地位。 食物确保生物体组织维持一定的热状态，保证细胞的持续生长和更新。 所需食物的数量和成分主要取决于身体重要功能的能量消耗。 能量的主要提供者是食物中所含的营养物质——蛋白质、脂肪和碳水化合物。 此外，身体还需要维生素、矿物盐、微量元素和水。 蛋白质 用于构建组织和器官：肌肉、神经、大脑、心脏等，是构建细胞的主要材料。 成人每天的蛋白质需求量为110至160克。 肉、鱼和豆类含有 16% 至 25% 的蛋白质； 乳制品、面包和谷类产品中的含量为 6-15%，而蔬菜和水果中的含量仅为 1-2%。 动物来源的蛋白质最容易消化。 脂肪 是主要食物能量来源之一，其热量含量比蛋白质和碳水化合物的热量含量高2倍以上。 脂肪含有维生素A、D、E、K、F等人体极其必需的物质。 最有价值的营养是玉米、向日葵和黄油。 牛奶、乳制品和鱼油中含有富含维生素 A 和 D 的脂肪。 一个人的每日需求大约需要 100 克脂肪，而在重体力劳动期间则需要 150 克。 应极其限制脂肪摄入量，以避免身体组织中不健康的脂肪沉积。 碳水化合物 主要通过植物性食物进入人体：淀粉 - 以及面包、谷物和蔬菜，糖 - 以及水果和浆果。 动物产品中，牛奶及乳制品富含碳水化合物。 成人每日碳水化合物的需要量为430至650克。 糖和淀粉在体内分解时，会提供大量能量，用于肌肉和其他器官的工作。 在长时间的体力活动期间，对它们的需求会增加，而在轻微的运动时，对它们的需求就会减少。 维生素，从食物中获取，对新陈代谢有强大的作用； 体内缺乏或缺乏任何维生素都会导致代谢紊乱——维生素缺乏症。 维生素可以增强人体对传染病和其他外部因素有害影响的抵抗力。 已知的维生素有超过两打。 身体对维生素的需求量特别大1，B1，B2，C，D，PP。 然而，应该记住，过量摄入维生素会对身体产生负面影响（尤其是儿童）。 矿物质- 钙、磷、镁、铁、铜、钾、氯化钠盐（食盐）随食物进入体内，根据人体活动类型、工作条件和身体状态不断消耗。 如果食物种类繁多，那么通常含有足够数量的所有这些物质，只需添加食盐即可。 应该记住，过量食用食盐会对心血管系统、肾脏和其他器官的功能产生负面影响，并可能导致结石形成和关节中盐沉积。 在体内发挥重要的生物学作用 微量元素- 碘、氟、锰，参与体内发生的最复杂的生化过程。 水 人体所有生理过程正常进行所必需的，特别是消化和造血。 失去的水分必须补充，否则可能会导致生命机能的严重紊乱。 正常情况下，成年人每天应喝两到三升水，在炎热气候下，每天应喝五升水。 然而，喝太多水，尤其是一次喝太多水，会使心脏和肾脏超负荷。 应该记住，消化器官每天需要完全休息 8-10 小时（最自然的是晚上）。 饮食要多样化，限制高热量食物的摄入，并在一天中均匀分配。 您需要在睡前 2-3 小时内吃晚饭。 吃饭时，不要分心（例如看书、看电视），应该说话，仔细、缓慢地咀嚼食物，这样有利于食物的良好吸收和胃肠道的正常运作。 12号票 问题 1：人为紧急情况。 工业事故和灾害的主要原因。 人为突发事件包括工业企业、水工建筑物、交通运输、火灾、爆炸等事故和灾害。 它们可能造成的后果可能是化学污染、放射性污染、细菌污染、洪水和大规模火灾。 企业和其他国民经济设施的事故和灾害对人、动物和环境构成巨大的潜在威胁。 造成工业事故和灾害的主要原因是设备磨损、自然灾害、人为疏忽、设备陈旧或工艺流程不规范等。 化学生产设施发生事故最可能的后果可能是 SDYAS 的释放。 剧毒物质（STS）是指用于国民经济目的且具有对人、动物和植物造成巨大损害的毒性的化学物质。 其中，最常见的是氯、氨、硫化氢、氟化氢、二氧化硫、氮氧化物、二氧化硫、三氯化磷等。SDYAV的破坏作用可能是由于这些物质在液滴中的接触而产生的。 - 人类皮肤上的液体形式，以及吸入其蒸气的结果。 含铀矿石开采、浓缩和加工企业一旦发生事故，就会面临大规模破坏的威胁。 一个地区的放射性污染是由于核云中放射性物质的沉降而发生的。 这是影响时间最长（数十年）、作用范围较大的损害因素。 放射性尘埃物质的辐射由α、β和伽马射线组成。 污染的规模和程度取决于放射性云、表面和气象条件的特征。 与该地区的细菌污染有关的事故可能会导致人、家畜、农田等的感染。致病菌在数天至数十年的时间内保持活跃和活跃。 在受污染地区，事故发生数年后可能会出现流行病。 水坝等水工建筑物的事故可能导致大面积洪水泛滥。 在这种情况下，可能会造成人员伤亡、农作物损失或肥沃土壤被冲走，并对国民经济造成巨大损害。 漏油或输油管道事故可能导致严重火灾或环境灾难。 发生生产事故和灾害时，必须根据情况采取措施，消除灾害后果，采取个人和集体的防护或疏散措施，防范危险因素。 问题 2：强效有毒物质 (STS)，对 STS 受害者的急救。 剧毒物质（STS）是指用于国民经济目的且具有对人、动物和植物造成巨大损害的毒性的化学物质。 其中最常见的有氯气、氨气、硫化氢、氟化氢、二氧化硫、氮氧化物、二氧化硫、三氯化磷等。 氯是一种黄绿色气体，具有刺激性、令人窒息的气味。 当氯气蒸发并与水蒸气结合时，白色的雾气会在地面上蔓延。 吸入氯蒸气时，呼吸道和眼睛受到影响，出现干咳，长时间吸入会出现肺水肿。 氨是一种无色气体，具有令人窒息的刺激性气味。 中毒迹象： - 刺激眼睛和鼻咽粘膜，打喷嚏和流口水； - 恶心和失去协调； - 神志不清的状态。 硫化氢是一种影响呼吸系统和视力的气体。 中毒的最初症状：眼睛疼痛、畏光、流泪。 氟化氢是一种气体，其蒸气会影响上呼吸道和眼睛的粘膜； 可能会造成皮肤损伤（甚至形成水泡）。 SDYAV 的破坏作用可能是由于此类物质以液滴液体形式接触人体皮肤以及吸入其蒸气所致。 就毒性而言，SDYAV主要是具有一般毒性和窒息作用的物质； 中毒症状可能是头痛、头晕、眼睛发黑、耳鸣、虚弱加剧、气短、恶心、呕吐，严重中毒时会出现昏厥、抽搐、失去知觉，甚至死亡。 如果大多数有毒物质，特别是氯及其衍生物中毒，任何体力活动，包括独立离开感染区，都会导致呼吸和心血管系统负荷危险增加，从而加剧中毒。 因此，受 SDYAV 影响的人通常应被视为需要通过车辆疏散。 为了对与皮肤接触的任何化学物质进行消毒，应使用单独的防化学包装。 如果没有包装，您应该用温水和肥皂充分清洗受影响的皮肤区域。 如有必要，受影响者应接受人工呼吸和胸外按压。 受害者需要紧急住院治疗。 13号票 问题 1. 火灾和爆炸、其原因和可能的后果。 发生火灾和爆炸危险时的安全行为规则。 燃烧是一种复杂、快速发生的化学转变，伴随着释放大量的热量和明亮的光芒。 在大多数情况下，燃烧是由于能够燃烧的放热物质的氧化而发生的。 燃烧还包括与快速转变和热或链加速相关的其他过程：炸药分解、乙炔分解等。火灾是一种不受控制的燃烧过程。 爆炸是快速释放大量能量的过程。 爆炸的结果是，充满释放能量的体积的爆炸性或爆炸性混合物转变成高压的高温气体。 这种气体对环境产生巨大的作用力，导致爆炸波的形成。 爆炸造成的破坏是由冲击波的作用引起的。 当您远离爆炸地点时，爆炸波的机械效应会减弱。 根据物质和材料的可燃性分为三组： 不可燃 - 不能在空气中燃烧的物质和材料； 低可燃性——能够在空气中燃烧，但在移开火源后不能自行燃烧的物质和材料； 易燃 - 能够自燃的物质和材料，以及从火源点燃并在移除后独立燃烧的物质和材料。 从易燃物质和材料组中，易燃物质和材料是有区别的。 易燃物质可能因短期暴露于低能点火源（火花、火柴火焰、阴燃香烟等）而点燃。 火灾爆炸物通常是指与易燃易爆物质的生产、加工、储存有关的企业。 在此类企业中，应加强预防措施：不使用明火源、不吸烟、认真遵守安全规则和预防措施。 如果存在火灾或爆炸的威胁，您应该向主管部门报告，远离危险场所，并在可能的情况下帮助其他人这样做。 如果无法离开危险区域，您应该采取隐蔽措施，尽可能减少潜在威胁。 如果存在爆炸威胁，可以躲在坚固的结构后面或埋在地下的地方，但应排除燃烧混合物流入该凹陷的可能性。 您应该警惕高速飞行的碎片和其他物体。 用湿布盖住自己，以避免爆炸后的最初几秒钟内造成热伤。 问题2.作息时间表。 心理和身体表现。 联合工作需要在不同时间段内统一分配劳动力——按一天中的小时、一周中的每一天以及更长的时间段。 在劳动过程中，工作能力，即人完成某种工作的能力，以及相应的身体机能状态发生变化。 将表现保持在最佳水平是合理工作和休息制度的主要目标。 作息时间表是为每种工作确定的作息时间交替顺序及其持续时间。 合理的制度是一种工作和休息时间的比例和内容，其中高劳动生产率与高而稳定的人的表现相结合，并且没有长期过度疲劳的迹象。 根据企业的运营模式，这种工作和休息时间的交替可以在不同的时间段观察到：轮班期间、日、周、年。 通过制定规定轮流顺序以及工作和休息时间持续时间的规则，可以建立社会必要的工作时间长度及其在企业中跨日历周期的分配。 这种顺序通常称为工作和休息制度。 如果不考虑人的工作能力和身体在其工作活动的某些时期对休息的客观需要，就不可能建立工作和休息制度。 人类表现的动态是制定合理的工作和休息制度的科学基础。 生理学家已经确定，表现是一个可变值，这与体内生理和心理功能流动性质的变化有关。 只有当工作节奏与身体生理功能的日常节律的自然周期相一致时，才能确保在任何类型的活动中取得高绩效。 轮班期间的人的表现以阶段发展为特征。 主要阶段是投入阶段，即提高效率； 持续高绩效阶段； 疲劳的发展阶段以及相关的表现下降。 14号票 问题 1. 化学危险生产设施、化学危险设施发生事故可能产生的后果、行为规则。 化学危险生产设施是指使用剧毒物质（STS）作为原材料或部件的化工厂和联合企业、生产协会，以及其境内含有对人体有害化学物质的其他生产设施。 一旦此类企业发生事故，该地区就有受到化学污染的危险。 最常见的是，SDYAV 会发生各种泄漏和废气。 暴露于有毒物质并已对人、动物或植物造成损害或可能发生损害的区域是化学损害的温床。 沥青、建筑物墙壁、植物叶子和其他物体上清晰可见 OM 滴。 有毒物质的存在也可以通过绿色植物和花朵在其影响下枯萎和鸟类死亡的方式来判断。 如果检测到有毒物质的迹象（在“化学警报”信号上），必须立即戴上防毒面具，必要时还要进行皮肤防护； 如果附近有避难所，请前往避难所。 进入避难所前，应脱去用过的皮肤防护用品和外衣，并将其留在避难所前厅； 这种预防措施可以防止化学制剂进入避难所。 进入避难所后，将防毒面具摘下。 使用避难所（地下室、封闭间隙等）时，不应忘记，它可以防止皮肤和衣服上的液体制剂液滴接触，但不能防止室内有毒物质的蒸气或气溶胶。空气。 当在外部污染的情况下住在此类避难所时，必须使用防毒面具。 您应该留在避难所（避难所），直到收到离开避难所的命令。 收到此类命令后，必须穿戴所需的个人防护装备（对于避难所中的人员 - 防毒面具和皮肤防护，对于避难所中且已使用防毒面具的人员 - 皮肤防护），并让结构超出受影响的区域。 您需要将化学损害源留在特殊标志或民防（警察）哨所指示的方向上。 如果没有标志或柱子，则应沿与风向垂直的方向移动。 这将确保最快地逃离损害源，因为受污染空气云的深度（与风向一致）比其锋面宽度大几倍。 在有毒物质污染的区域，必须迅速移动，但不要奔跑或扬起灰尘。 不要靠在建筑物上或触摸周围的物体（它们可能被污染）。 不要踩在可见的化学剂滴或污迹上。 在污染区域，禁止摘除防毒面具等防护用品。 如果不知道某个区域是否受到污染，最好假装受到污染。 通过公园、花园、果园和田野穿过污染区时应特别小心。 植物的叶子和树枝上可能会沉积 OM 滴；触摸它们会污染衣服和鞋子，从而导致损坏。 如果可能，应避免驾车穿过峡谷和洼地、草地和沼泽；在这些地方，有毒蒸气可能长期滞留。 在城市中，化学蒸气可能会滞留在封闭的社区、公园以及房屋的入口和阁楼中。 城市中的受感染云沿着街道、隧道和管道传播最远的距离。 如果发现有毒物质滴在皮肤、衣服、鞋子或个人防护装备上，必须立即用纱布或棉签清除； 如果没有这样的卫生棉条，可以用纸或抹布清除 OM 滴（污迹）。 应使用防化学袋中的溶液处理受影响的区域，或用温水和肥皂彻底清洗。 在疫情走出去的过程中遇到老年人和残疾人，我们需要帮助他们离开疫情地区。 受伤者应该得到帮助。 离开化学损害源后，尽快进行彻底消毒。 如果无法快速完成此操作，则会进行部分脱气和消毒。 问题2：体育锻炼和强身健体对于人类健康的重要性。 通过体力活动和强化身体来保持和增强健康。 它们可以提高表现并刺激身体的保护性和适应性反应。 体育锻炼不仅对于预防很重要，而且对于成功治疗各种疾病也很重要。 在新鲜空气中锻炼身体，与大自然交流——所有这些都是保持和增强健康的训练系统中不可替代的组成部分。 在开始体育课时，需要学会如何根据性别、年龄、健康状况、身体发育情况以及身体的个体特征，正确地调整体力负荷和强化负荷。 要做到这一点，您首先必须了解您身体的能力，以及它在各种条件下感知负荷的能力。 强化身体——制定措施让身体快速适应温度变化。 水、空气和阳光是硬化身体的主要手段。 水程序（浇水、揉搓、淋浴、沐浴然后揉搓身体）通常在水温和空气温度不低于 20 ℃时开始。оC 并继续，通常不超过 10 分钟。 饭后1-2小时进行空气浴，气温至少为18-20℃оC 15-20 分钟，逐渐增加持续时间至每天 2-3 小时。 晚上 8 点至 11 点之间进行日光护理效果最佳。 暑假的头几天，不宜在阳光下停留太久。 从 4-5 分钟开始，逐渐增加到 40-50 分钟。 必须用巴拿马帽或围巾保护头部。 通过进行体能训练和锻炼，一个人可以延长寿命。 15号票 问题 1：辐射危险设施中的事故，可能的后果。 发生辐射事故时的行为规则。 辐射危险设施包括核电站、含铀矿石开采、浓缩和加工企业。 这些企业一旦发生事故，就有造成大规模人员伤亡的威胁。 一个地区的放射性污染是由于核云中放射性物质的沉降而发生的。 这是影响时间最长（数十年）、作用范围较大的损害因素。 放射性尘埃物质的辐射由α、β和伽马射线组成。 最危险的是贝塔射线和伽马射线。 污染的规模和程度取决于放射性云、表面和气象条件的特征。 一般来说，放射性痕量区域呈椭圆形，污染程度随着距事故发生处椭圆末端的距离而减小。 根据污染程度和外部暴露可能产生的后果，区分为中度、严重、危险和极其危险污染区域。 特别危险的是放射性物质摄入体内。 当收到有关辐射危险设施发生事故的信息时，应采取行动离开事故区域。 如果无法紧急离开受辐射污染的区域，应尽一切努力尽量减少辐射剂量。 同时，如果一个人在建筑物内等待官方消息和帮助，他必须打开广播和电视，因为来自民防总部的所有消息都是通过这两个媒体源传输的。 保护人群的主要方法是隔离其免受外界辐射照射，并防止放射性物质进入体内。 建议将人们安置在避难所和防辐射避难所，以及设计削弱伽马辐射影响的建筑物中。 还使用个人防护装备。 防护结构是专门为保护人员而设计的结构。 它们分为避难所和防辐射避难所（PRU），以及最简单的避难所——裂缝。 保护的可靠性是通过结构的强度和创造正常的卫生条件来实现的。 庇护所可以是内置式或独立式（内置式是最常见的）。 如果一个人住在公寓里，他必须关紧门窗和排气装置，如果可能的话，用腻子涂上腻子，以防止放射性尘埃进入家中。 您应该准备好几天的食物和饮用水，并将其藏在防尘容器中。 呼吸系统防护包括防毒面具、呼吸器、棉纱绷带和防尘布口罩。 这些产品提供呼吸保护，免受空气中有害杂质和放射性物质的侵害。 医疗防护设备用于减弱有害因素对人体的影响并防止这种暴露造成的不良后果（个人急救箱中的辐射防护手段）。 问题 2：发生大规模伤亡时向受害者提供急救。 放射线损伤合并外伤、烈性有毒物质中毒、导致群体性伤害的情况（火灾、工业事故、水灾、地震）等都会造成人员的大规模伤害。 如果有人在大规模毁灭过程中受伤，应该给予援助。 如果出现骨折、瘀伤、脱臼，应让受害者休息并对瘀伤、脱臼或骨折部位进行冷敷。 这可以是冷水瓶或冰袋。 如果肢体骨折，应使用可用材料制成的夹板。 如果受害者流血，应立即止血。 用紧绷带包扎毛细血管出血。 通过用止血带夹住肢体来止动动脉或静脉出血。 对于动脉出血 - 伤口上方，对于静脉出血 - 下方。 止血带调整时间不要超过两个小时，否则可能会发生组织坏死。 如有必要，对受害者进行人工通气和胸外按压。 如果受害者受到热、化学或辐射烧伤，则需要用冷水浇灌几分钟，以在体内建立热平衡。 今后，应在受影响的皮肤部位包扎无菌绷带，并使患者平静下来。 在任何情况下都不应在烧伤或刺破水泡的表面涂抹油或其他化合物。 SDYAV 受害者的运输应使用担架进行。 在任何情况下都不应自行快速移动，因为心脏负荷会增加，从而导致病情急剧恶化。 多动症、溺水和冻伤的受害者应该被温暖包裹并喝热茶或咖啡，因为这些饮料会刺激心脏和神经活动。 如果受害者的皮肤或衣服上有有毒物质痕迹，应使用防化袋中的液体清洗，如果没有，则用温水和肥皂清洗。 如果有药物可用，应为受害者提供对症护理。 还需要对所有受害者进行强制住院治疗并对其病情进行医学监测。 16号票 问题1.操作电器和燃气器具时的消防安全措施。 火灾是一种不受控制的燃烧过程，伴随着物质资产的破坏，也对人类生命造成危险。 火灾的原因是人员疏忽、未遵守工作场所基本消防安全措施、处理火灾不慎、未熄灭的烟蒂、电线故障、违反电网操作规则、火灾电视、煤气泄漏、违反取暖炉规定、无人看管地打开家用电器、使用所谓的“窃听器”等。火灾的原因可能是儿童玩火柴、处理火和电器。醉酒时使用器具，尤其是在床上吸烟。 任何火灾都是从火灾开始的。 发现火灾后，您必须立即拨打“01”通知消防部门，并开始使用可用的手段进行灭火。 发生火灾时，对人员造成的危险是高温、烟雾、一氧化碳和其他有害燃烧产物的浓度，以及建筑物和构筑物可能的倒塌。 如果发生连续、大规模的火灾，建筑物之间、庭院、街道、森林等地方的高温和烟雾可能会造成危险。 如果烟雾区域的能见度低于 10 m，则尽可能不要进入该区域，因为这是危险的。 烟雾和高温在建筑物的地下室和高层尤其危险。 为避免因操作电器和燃气器具引起火灾，应遵守以下规则： - 不要让无人看管的家用电器打开； - 不要放“虫子”而不是保险丝； - 离开场所时，检查燃气灶、电器是否关闭； - 请勿使用已知有故障的电器，这些电器在操作或连接到网络时会产生强烈火花、过热、发出烧焦气味或异常声音或咔哒声； - 如果发生燃气泄漏（燃气灶或燃气管道损坏），您需要关闭燃气灶并致电技术人员或应急小组； - 按照使用说明书规定的规则使用家用电器；不建议使用长时间以最大功率开启的电器； - 购买电器和燃气灶时，确保卖家有您所购买产品的卫生证书或合格证书； - 不使用自制或手工制作的家用电器； - 电器和燃气设备的维修应由经过授权的专业人员进行，而不是由随机人员进行。 问题 2：健康生活方式、一般概念和定义。 健康是一种身体、精神和社会适应的完整状态，不仅是没有疾病或身体缺陷，而且是身心发展的一定水平，它决定了对不良因素的抵抗力程度。 健康的生活方式是基于科学的卫生标准的卫生行为，旨在增强和保持健康，确保高水平的工作能力，实现积极长寿。 人类健康的主要参数和保持健康的方法由卫生决定，即健康人健康的科学，保持健康、加强健康、增加健康、提高预期寿命和工作能力的方法。 一个健康的人没有疾病或疾病。 疾病是由于复杂的适应机制在外部和内部因素的影响下崩溃而引起的身体活动的全面或部分限制。 该病的特点是对外界环境影响的适应能力下降。 适应是机体对环境因素影响的普遍反应，是机体适应环境条件变化的过程。 健康的生活方式旨在保持健康。 它包括工作日的正确制度和惯例、多样化的均衡饮食、适量的体育锻炼、一套强化程序，其中可能包括空气浴、对比淋浴、冷水浸泡、浴室或桑拿浴室的热程序、按摩、放松自然、体育比赛和比赛、一套放松和自动训练程序以及为巩固人体功能系统和器官的正常功能而进行的其他程序。 健康的人会从生活中感受到满足和快乐，具有良好的肌张力、食欲、良好健康的睡眠以及良好的表现。 健康的生活方式杜绝吸毒、吸烟并限制饮酒，尤其是烈性和低质量的品种和品种。 17号票 问题 1：家庭安全行为规则。 家中可能出现的紧急情况和危险情况、其原因和预防措施。 现代住房的结构设计旨在最好地满足人类生命支持的需求。 其设计规定了供水、供暖、污水处理、照明等的存在，如果这些系统运行出现故障，可能会发生事故，对人类造成严重危险。 电网故障或违反操作规则、电视起火、煤气泄漏、违反炉灶点火规则或违反供暖设备操作规则都可能导致家中火灾。 如果发生火灾，您必须拨打“01”通知消防部门，并使用其他人的帮助和可用的方式开始灭火。 请记住，不能用水熄灭连接到电网的电器。 执行此操作之前，请从插座上拔下电源插头。 熄灭电视时，您可以使用厚毯子，将其扔在电视上，从而消除维持燃烧过程所需的氧气。 为避免火灾危险，应遵守以下规则： - 将火柴放在儿童接触不到的地方； - 不要让暖气炉或打开的家用电器处于无人看管的状态； - 不允许儿童玩火或使用烟火玩具； - 不要放“虫子”而不是保险丝； - 不要在客厅吸烟； - 离开场所时，检查水、煤气灶、电器是否关闭。 如果通过特征气味检测到煤气泄漏，需要紧急通知紧急燃气服务人员，然后打开房间的窗户，警告邻居和居民并紧急离开房间。 严禁吸烟或用电，否则火花可能引起爆炸。 家庭水浸的可能原因可能是中央供暖电池爆裂、下水道系统堵塞时水流出来、水龙头漏水和忘记放水等。发生水浸时，有必要关闭电器，可能导致触电或火灾的短路。 然后您应该消除洪水源并致电紧急服务部门。 当发生洪水时，您需要将水捞出来并扔掉。 如果水龙头坏了，水冲上来，你需要穿上抹布或毛巾（如果可能的话）。 这会将大部分水引导至水槽或浴缸。 如果水从天花板流出，即邻居对水浸负有责任，您必须紧急前往他们那里查明事故原因并紧急援助或联系他们，因为他们可能不在家，也可能不在家。知道发生了什么。 有故障的电器和裸露的电线也会在日常生活中造成危险。 应有人看管年幼的儿童，因为他们可能会因将金属物体插入插座而遭受电击。 问题2.强身健体，预防感冒。 强化是一种训练系统，旨在增强身体对各种有害影响的防御能力，即维持和增强健康、增强对感冒和感染以及身体和神经超负荷的抵抗力。 您可以通过体操练习和体育比赛、步行和跑步、干湿蒸汽、冷水和游泳、空气和阳光来硬化自己……但最大的效果是通过多种硬化剂的结合来实现。 经验表明，在定期、简单的水中训练的帮助下，一个半月到两个月内，您可以消除 80% - 90% 的感冒易感性，而在五到六个月内进行体能训练和硬化自然因素的复杂结合，您就可以消除感冒的可能性，您可以显着提高您的工作能力。 经常锻炼六个月的人，患病率平均降低 6 倍，同时整体健康状况显着改善。 一个经验丰富的人，生命力旺盛，在任何情况下都能保持冷静、精神好、乐观。 其特点是，在硬化爱好者中几乎没有酗酒者；积极的运动和硬化方式帮助许多人戒烟。 可以毫不夸张地说，综合强化使人身心健康、创造性活跃。 然而，组织不力、文盲和不定期的培训甚至会损害您的健康。 身体虚弱和病后的人在开始使用冷水进行硬化时应格外小心。 在水中停留的时间长短应根据温度和天气条件、健身程度和健康状况来调节。 在开始硬化之前，您需要咨询医生以选择正确的硬化程序模式及其强度。 18号票 问题一：做家务时安全使用各种工具的规则。 在家中执行各种家务时使用的工具，如果处理不当，会增加危险，并可能对人造成伤害。 使用这些工具时，人的粗心和不专心行为可能会导致人身伤害。 工具可能会导致以下事故： - 电击； - 热灼伤； - 化学烧伤； - 对人体组织的机械损伤。 所有使用 220 伏电网作为电源的设备都存在触电危险。 由于处理表面温度超过 60 摄氏度的设备时不小心，可能会发生热烧伤。 化学烧伤是使用含有强化学物质的设备时疏忽造成的。 当不小心处理带有锋利切割部件的物体时，会发生机械损坏。 这些可以是针、刀、电动榨汁机和其他设备。 生锈的针刺伤可能导致血液中毒和死亡。 某些类型的工具和设备具有双重危险。 例如，电动木刨可能会导致触电和严重的机械损坏。 做家务时，应遵守以下规则，以免受伤。 使用电器和工具时应特别小心。 开机前应检查接线是否完好，工作完成后注意插头或电机是否发热。 如果设备运行过程中出现火花、可疑气味或异常声音，应立即停止操作设备，因为有可能引起火灾或绝缘层电气击穿。 您应该检查电器导电部件是否熔化或颜色变化，因为这可能是其故障的第一个迹象。 设备的维修必须由授权人员进行。 在使用对人类构成潜在危险的所有设备时，您应该遵循安全预防措施并特别小心。 你不能分心并将注意力转移到无关的事情上。 当使用锋利、切割和刺穿的物体时，您应该将力从自己身上转移开，但不要指向周围的人。 安全使用家用电器的最佳助手是这些设备或工具的护照和技术文件中指定的操作说明。 问题 2：两性互动的法律方面。 婚姻和家庭。 两性互动的法律方面是以规范社会成员家庭生活的法律为基础的。 法律规定的关系称为法律关系。 个人法律关系是指配偶选择姓氏、婚姻缔结和解除、共同解决所有家庭生活问题、自由选择职业、职业和居住地、同意收养、解决离婚等问题。 家庭法是规范家庭，即人与人之间通过婚姻、血亲、收养子女等产生的个人财产关系和生产性财产关系的一套法律规范。 婚姻是男女自由自愿结合的合法形式，旨在建立家庭并产生相互的权利和义务。 它基于爱的感觉、真正的友谊和尊重——建立家庭的道德原则。 婚姻的合法登记包括其登记。 根据法律规定，只有按规定方式登记的婚姻才产生配偶双方的权利和义务。 婚姻登记在执行委员会、区、市（城市）人民代表会议和镇、村委员会（农村地区）执行委员会的民事登记部门进行。 婚姻不能由任何其他机构登记。 在这种情况下，法律上并不产生与婚姻相关的权利和义务。 婚姻登记确保强制遵守缔结婚姻的条件； 也是为了保护配偶及婚生子女的人身、财产权益。 结婚证书确认婚姻登记。 希望结婚的人向州登记处提交申请后一个月后即可结婚。 但应该指出的是，法律规定了结婚的条件和缔结婚姻的障碍。 遵守婚姻条件是婚姻获得法律效力的必要条件。 登记结婚的条件是结婚双方同意并达到结婚年龄。 缔结婚姻的人的相互同意是由婚姻的本质预先决定的，婚姻是一男一女自愿和自由的结合。 结婚年龄仅限于成年年龄——18岁。 到这个时候，人们的身体、智力和心智都达到成熟。 法律规定了最低结婚年龄，但没有规定最高结婚年龄。 结婚年龄可以降低，但不得超过两年，并且仅限于特殊情况：未成年人怀孕、生育、应征入伍等。 直系血亲、直系血亲之间、同父异母（有共同的父亲和母亲）和混血（只有一个共同的父母）兄弟姐妹之间、以及养父母和养子女之间的婚姻登记，不允许。 不允许在至少一人因精神疾病或痴呆症而被认定为无行为能力的人之间缔结婚姻；不以组建家庭为目的（虚构）而缔结的婚姻，其目的是获得任何财产或其他利益（登记权、财产权等）被视为无效。.d.)。 19号票 问题 1：犯罪情况下的安全行为规则。 自卫的心理技术。 现代城市是社会危险增加的一个根源。 人际联系的中断、袭击者的拘留问题、大量人员和物质资产的聚集促使潜在犯罪分子实施犯罪。 犯罪危险增加的地区是火车站、公园、迪斯科舞厅和其他人流密集的场所，以及僻静的地方——空地、森林公园、废弃建筑物、小巷、地下通道等。犯罪分子的活动在夜间增加，因为晚上夜间更容易隐藏，能够帮助受害者的人可能会更少，而且在能见度较差的情况下，受害者更难记住袭击者的迹象。 为了尽可能降低遭受攻击的风险，应遵守以下预防措施。 建议天黑后不要外出。 应避免犯罪者可能攻击受害人的地方。 这些是小巷、空地、森林公园和其他僻静、荒凉的地方。 你不能和陌生人一起上车，即使他们要求和他们一起开车并向他们展示博物馆或温室在哪里。 严禁与陌生人一起饮酒，因为他们可能会在不知不觉中向您的酒杯中添加可乐定等强效物质。 您应该小心不要与醉酒或有攻击性的人和人群发生言语争执。 如果您钱包里有大量现金，请务必小心。 犯罪分子在您购买商品时无意中注意到这一点，例如在市场上，可能会对您采取非法行动。 在父母不在的情况下，您不能与陌生人一起进入电梯，也不能为陌生人打开公寓门，即使陌生人看起来是您父母的熟人。 在这种情况下，你应该通过电话联系你的父母并澄清信息，或者让他们过一段时间你的父母一定会在家的时候再来。 攻击时，可以使用以下技巧。 由于俄罗斯联邦法律规定在防御攻击者的情况下免除责任，因此可以使用各种自卫技术，即使这些技术会对犯罪者造成严重的身体伤害。 建议大声喊叫并寻求帮助，因为这可能会吓跑袭击者。 如果您在离家很近的地方遭到袭击，但没有人回应您的呼救声，您可以用石头打破最近的陈列柜或窗户。 这将迫使居民卷入冲突或报警；随后，你可以证明窗户是被犯罪分子出于流氓动机打破的。 有必要研究人体的脆弱性，即使是相对较弱的冲击也会给罪犯带来剧烈的疼痛或创伤。 这些地方包括眼睛、喉咙、男性的睾丸等。你还应该在脑海中模拟可能发生在你身上的情况，以及你下一步的行动。 这将帮助您为极端情况做好心理准备，并提前制定行动计划，迫使罪犯退缩。 如果您试图强奸，您可以告诉犯罪者您是艾滋病毒阳性或患有梅毒。 这会让疯子很快冷静下来。 防御攻击的有效方法是毒气罐和手枪、电击枪、致盲装置等，以及临时工具——雨伞、发胶（喷在眼睛区域）、指甲锉（打在脸上）等当搬到人烟稀少或危险的地方时，手中应备好一个煤气罐，放在口袋里，以便在需要时可以快速使用。 问题2：家庭及其功能、负责任的父母身份的概念。 结婚后，配偶组成家庭。 家庭生活的幸福与否很大程度上取决于自己——人际关系的圆滑、父母家庭的教养等等。此外，法律规制也影响着夫妻关系。 在任何家庭中，配偶之间都会产生人身和财产关系。 它们受到道德规范的约束，这些道德规范是根据婚前在丈夫和妻子的家庭中形成的家庭生活观念而确定的。 配偶共同解决家庭生活问题的权利内容广泛，基本上涵盖了家庭生活的整个结构：协调管理家庭； 抚养孩子并关心他们的健康； 法律规定配偶双方的权利和义务平等，但没有规定任何一方在解决家庭生活问题时具有优势。 父母与子女之间产生法律关系的基础是子女来自父母的血统，并按规定方式证明。 在父母的责任中，居首位的是抚养孩子的责任。 这个责任也是父母的权利。 因此，父母不能将抚养孩子的权利转让给他人（祖父、祖母、亲戚）。 养育孩子，需要与孩子一起生活，与孩子沟通，对孩子施加个人影响。 孩子分别拥有名字、父名和姓氏的权利，父母有权利和义务为孩子提供名字、父名和姓氏； 父母抚养未成年子女的权利和义务，子女接受父母教育的权利，父母代表子女行使代表权的权利和义务，以及子女保护自己权益的权利。 父母对其子女享有平等的权利和义务。 父母是未成年子女的代表。 根据民法规范，父母应对 15 岁以下未成年子女造成的伤害承担责任。 一般来说，父母有责任抚养孩子。 20号票 问题一：统一的国家预防和应对紧急情况体系、其宗旨和目标。 紧急情况是指在某一地区因事故、危险的自然现象、灾难、自然灾害或其他灾害而出现的情况，可能或已经导致人员伤亡、人类健康或环境损害，重大物质损失和人们生活条件的破坏。 突发事件预防是为了最大限度地降低突发事件的风险，维护人民群众的身体健康，减少突发事件发生时对环境的破坏和物质损失，而提前采取的一系列措施。 应急响应是指在发生紧急情况时，为抢救生命、维护人民健康、减少环境破坏和物质损失、确定紧急区域、制止其特有危险因素的作用而开展的抢险救灾等紧急工作。 .. 国家统一预防和消除紧急情况RSChS系统的主要任务： - 制定和实施与确保保护人民和领土免受紧急情况影响有关的法律和经济规范； - 实施有针对性的科学和技术方案，旨在预防紧急情况并确保企业、组织和机构及其管辖下的设施在紧急情况下可持续运作； - 确保控制机构、部队和手段做好行动准备，以预防和消除紧急情况； - 收集、处理和分发保护人民和领土免受紧急情况影响的信息； - 让民众为紧急情况下的行动做好准备； - 预测和评估紧急情况的社会经济后果； - 为紧急情况的清理建立财政和物质资源储备； - 在保护人民和领土免受紧急情况影响方面实施国家审查、监督和控制； - 消除紧急情况； - 对受紧急情况影响的民众实施社会保护措施，开展人道主义行动； - 落实人民在防止紧急情况方面的权利和责任，包括直接参与消除紧急情况的人员； - 保护人民和领土免受紧急情况影响领域的国际合作。 问题 2：俄罗斯联邦家庭法的基础知识。 家庭法是规范家庭，即人与人之间通过婚姻、血亲、收养子女等产生的个人财产关系和生产性财产关系的一套法律规范。 婚姻是男女自由自愿结合的合法形式，旨在建立家庭并产生相互的权利和义务。 它基于爱的感觉、真正的友谊和尊重——建立家庭的道德原则。 婚姻的合法登记包括其登记。 根据法律规定，只有按规定方式登记的婚姻才产生配偶双方的权利和义务。 婚姻登记在执行委员会、区、市（城市中）人民代表苏维埃和镇、村苏维埃（农村地区）执行委员会的民事登记部门进行。婚姻登记不能由任何其他机构办理。 在这种情况下，法律上并不产生与婚姻相关的权利和义务。 婚姻登记确保强制遵守缔结婚姻的条件； 也是为了保护配偶及婚生子女的人身、财产权益。 结婚证书确认婚姻登记。 希望结婚的人向州登记处提交申请后一个月后即可结婚。 但应该指出的是，法律规定了结婚的条件和缔结婚姻的障碍。 遵守婚姻条件是婚姻获得法律效力的必要条件。 登记结婚的条件是结婚双方同意并达到结婚年龄。 缔结婚姻的人的相互同意是由婚姻的本质预先决定的，婚姻是一男一女自愿和自由的结合。 结婚年龄仅限于成年年龄——18岁。 到这个时候，人们的身体、智力和心智都达到成熟。 法律规定了最低结婚年龄，但没有规定最高结婚年龄。 结婚年龄可以降低，但不得超过两年，并且仅限于特殊情况：未成年人怀孕、生育、应征入伍等。 直系血亲、直系血亲之间、同父异母（有共同的父亲和母亲）和混血（只有一个共同的父母）兄弟姐妹之间、以及养父母和养子女之间的婚姻登记，不允许。 不允许在至少一人因精神疾病或痴呆症而被认定为无行为能力的人之间缔结婚姻；不以组建家庭为目的（虚构）而缔结的婚姻，其目的是获得任何财产或其他利益（登记权、财产权等）被视为无效。.d.)。 21号票 问题 1：民防及其保护人民免受敌对行动期间产生的危险的任务。 民防是和平时期和战时为保护人民和国民经济免遭大规模杀伤性武器和其他现代敌人攻击手段以及救援和紧急情况而实施的国防措施体系的组成部分灾区和灾区的恢复工作、洪水。 民防的主要任务： - 通过采取一系列保护措施，保护人民免遭大规模毁灭性武器和敌人其他攻击手段的侵害，从而尽可能减少大规模毁灭性武器的影响，为实现大规模毁灭性武器和其他攻击手段创造有利条件。人口的居住和活动、民防设施和执行任务的部队的工作。 ——通过提前采取组织、工程、技术等措施，最大限度地发挥大规模杀伤性武器的影响，为迅速发挥大规模杀伤性武器的作用创造有利条件，提高战时国民经济设施和部门运行的稳定性。消除敌人攻击的后果。 ——开展灾区救援和紧急恢复工作。 如果不成功开展这些工作，就不可能组织遭受敌人袭击的设施的活动，也无法为受影响城市的居民创造正常的生活条件。 民防直接负责保护国家人民和经济免受大规模杀伤性武器和其他敌方攻击手段的侵害，并在消除敌方攻击后果时开展救援和紧急恢复工作。 问题 2：关于性骚扰、引诱、暴力刑事责任的联邦立法。 俄罗斯联邦联邦立法规定对性骚扰、暴力和堕落行为承担刑事责任。 第 133 条 - 强迫性行为。 性骚扰，或通过勒索、威胁摧毁、损坏或没收财产或利用受害人（受害人）的经济或其他依赖关系强迫他人发生性交、鸡奸、女同性恋或其他性行为，可受到以下处罚：最低金额 XNUMX 至 XNUMX 倍的罚款； 被定罪者支付 XNUMX 至 XNUMX 个月的劳动费或工资或其他收入，或最长 XNUMX 个月的劳教费两年，或一年以下监禁。 第 135 条 - 猥亵行为。 对已知未满 XNUMX 岁的人实施邪恶行为，但未使用暴力，可处以最低月工资三百至五百倍的罚款，或者相当于该人工资或其他收入的罚款。对被定罪者处以三至五个月的监禁，或最多两年的限制自由，或最多三年的监禁。 第 132 条 - 性暴力行为。 1. 对受害人（受害人）或其他人使用暴力或威胁使用暴力，或利用受害人（受害人）无助的状态进行鸡奸、女同性恋或其他性行为，均应受到惩罚判处三至六年监禁。 2。 同样的行为： a) 多次实施或由曾实施过强奸的人实施； b) 由一群人、预先串谋的一群人或有组织的团体所为； c) 涉及谋杀威胁或造成严重身体伤害，以及对受害人或其他人实施特别残忍的行为； d) 导致受害人（受害人）感染性传播疾病； e) 针对明知未成年人（未成年人）的行为，- 可判处四年至十年有期徒刑。 3。 本文第一部分或第二部分规定的行为，如果： a) 因疏忽造成受害人死亡； b) 因过失造成受害人健康严重损害、感染艾滋病毒或者其他严重后果的； c) 针对已知未满十四岁的人实施的行为，- 将被处以8至15年的监禁。 22号票 问题 1. 人口疏散、疏散目的、疏散期间采取措施的程序。 疏散城市人口是保护人口的途径之一。 它使城市的人口密度降低很多倍，从而可以显着减少人口流失。 疏散是指有组织地将学生等不从事生产的人口从城市撤离（搬迁）到郊区。 所有类型的交通工具（铁路、公路、水路、航空）都用于进行疏散。 为了在短时间内进行疏散，大部分人口步行离开城市，其余人口则通过交通工具转移到郊区的住宿地点或中间疏散点，从那里他们可以通过各种方式前往到达最终目的地的交通。 这种疏散方法称为组合疏散方法，是主要的疏散方法。 各级民防指挥部负责监督职工疏散和其余人员疏散。 民防总部通过广播、电视、报纸以及房屋管理等媒体向民众通报疏散情况。 为了清晰、及时地疏散和疏散人群，城市中建立了预制疏散点（EPP）。 通常，SES 位于俱乐部、电影院、文化宫、学校和其他公共建筑内，靠近火车站、站台、港口和码头。 每个 SEP 都分配有一个序列号。 职工、附近企业、团体、教育机构的雇员及其家庭成员，以及居住在该地区住房办公楼内的人口都被分配到SEP。 随着疏散通知的发布，公民需要迅速准备好个人防护装备、个人物品和证件（护照、军人身份证、学历证书、儿童出生证明）。 所有物品都放在手提箱、行李袋或手提袋中，并贴上标签，标明姓氏、名字、父名、永久地址以及疏散地点。 学龄前儿童需要将白色织物制成的标签缝在衣服上，标明他们的姓氏、名字和父名、出生年份、父母地址和最终疏散点。 到达指定疏散地点并登记。 除了物品和文件外，您还必须拥有个人防护装备、衣服、鞋子、床上用品、一套药品和两三天的食物供应。 地方当局通过现有的贸易网络向这些地区的分散和疏散人口提供食品和基本工业品。 问题2.健康状况的主要标准。 身体和精神健康。 塑造健康的主要因素。 健康不仅是每个人的宝贵财富，也是整个社会的宝贵财富。 健康帮助我们完成计划，成功解决生活的主要任务，克服困难，并在必要时克服严重的超负荷。 良好的健康，由人自己明智地维护和加强，可以确保长寿和积极的生活。 科学证据表明，大多数人如果遵守良好的卫生规则，就有机会活到 100 岁或更长。 不幸的是，许多人没有遵循最简单、基于科学的健康生活方式规范。 有些人成为缺乏活动（动力不足）的受害者，这会导致过早衰老，另一些人则暴饮暴食，在这些情况下几乎不可避免地会出现肥胖和血管硬化，另一些人不知道如何休息，无法摆脱日常烦恼，总是焦躁不安，紧张，失眠，最终导致多种内脏疾病。 有些人沉迷于烟酒，主动缩短寿命。 劳动是一个人健康生活的真正核心和基础。 组织良好的分娩过程对整个人体的神经系统、心脏和血管、肌肉骨骼系统具有极其有益的影响。 分娩期间不断的训练可以增强我们的身体。 工作中保持健康的必要条件是劳逸结合。 一个在室内度过大量时间的人应该至少将部分休息时间花在户外。 建议城市居民到户外放松——在城市周围和城外散步、在公园、体育场、徒步旅行、在花园里工作等。以维持神经系统和身体的正常功能。对于整个身体来说，良好的睡眠非常重要。 睡眠时间应该足够长、深度。 睡眠的需要因人而异。 平均而言，这个标准约为 8 小时。 系统性睡眠不足会导致神经活动受损、表现下降、疲劳加剧和烦躁。 健康生活制度中的特殊地位属于日常生活，即人类生活和活动的一定节奏。 每个人的日常生活都应该包括一定的工作、休息、饮食和睡眠时间。 日常生活中的混乱会破坏已形成的条件反射。 预防感冒的一项重要措施是系统地强化身体。 食物应该多样化和全面，即含有适当数量和一定比例的所有基本营养素。 每个人都有很好的机会增强和保持健康，保持工作能力、体力活动和活力直至老年。 23号票 问题 1：在受到敌人攻击威胁时通知民众。 战时集体防护装备的使用。 成功防御大规模杀伤性武器在很大程度上取决于民众根据民防警告信号在受到敌人攻击威胁时采取熟练、正确的行动。 警报信号意味着该国领土随时可能受到袭击。 为了接收民防总部在国民经济设施、住宅楼和公寓中发送的消息和信号，扬声器必须保持与无线电网络的连接。 所有公民都必须购买（在工作或学习场所领取）呼吸防护用品，为自己和家人制作简单的防护装备，并准备日常服装以防护放射性物质。 每个家庭都需要准备一个家庭急救箱，里面装有一套药物。 成年家庭成员必须明确避难所或庇护所的位置； 如果附近没有避难所，则积极参与避难所的建设。 在此期间，采取措施保护食物和水源免受可能的污染，在公寓内进行消防和停电工作，并提高房屋免受放射性物质的防护性能非常重要。 为了及时警告民众敌人威胁或使用大规模杀伤性武器，全国设立了统一的民防警报信号：“空中警报”、“空中警报清除”、“辐射危险”和“化学警报。” “空袭”信号警告敌方攻击的直接威胁。 电台、电视台播出：“注意！注意！市民！空袭警报！空中警报！” - 伴随着持续 2-3 分钟的警报声、生产和运输中的间歇性蜂鸣声。 如果在家中发现信号，您需要迅速穿好衣服，给孩子穿衣服，带上个人防护装备、准备好的东西以及食物和水，关闭窗户，关闭煤气，并立即前往最近的防护结构。 如果您在街上（公共场所、公共交通工具）发现有信号，则需要前往最近的避难所（shelter）。 在“空袭”信号发出后，如果攻击威胁已经过去，可能会发出“空袭清除”信号。 “辐射危险”信号使用所有本地通信和警告技术手段发送，并在发生直接威胁（特定地区可能受到放射性污染）的情况下，在接下来的一小时内或发生放射性情况时，通过声音和灯光手段重复发出“辐射危险”信号检测到污染。 收到此信号后，您需要戴上呼吸器（防尘布口罩、棉纱布绷带），如果没有，则需要戴上防毒面具，携带文件，准备好物品并前往避难所（避难所）。 在公寓内，应关闭水、煤气、关灯、关闭通风口、门窗。 如果由于某种原因您必须留在公寓（在工作中、在教育机构中），您必须立即开始密封房间：关闭门窗、密封裂缝、用织物遮挡门。 最好在室内和走廊里。 当存在化学和细菌（生物）污染威胁或检测到化学和细菌（生物）污染时，会发出“化学警报”信号。 它通过无线电广播网络传输：“注意！注意！公民！化学警报！” - 并且通过频繁打击发声物体而在各处重复。 收到此信号后，必须立即戴上防毒面具和皮肤防护装备（在没有标准方法的情况下，使用简易皮肤防护装备）并前往避难所（避难所）。 如果附近没有防护建筑物，需要呆在室内，关紧门窗，密封裂缝。 当化学警报响起时，发现自己身处避难所的人员必须留在避难所内，直至获得离开许可。 您必须携带防护装备进入避难所，并准备好按照避难所值班人员的命令（命令）穿上它们。 防辐射避难所内的人员立即戴上防毒面具。 在敌人攻击时，建议使用集体防御手段——掩体和反辐射掩体（PRU）。 问题2：健康的生活方式是维持和增强健康的必要条件。 健康的生活方式包括不损害个人及其周围人的健康的生活方式。 一个人应该如何生活才能不出现健康问题并享受生活？ 良好的营养是保持健康的主要条件之一。 营养不足或暴饮暴食会导致代谢紊乱和许多疾病的出现。 一个人的饮食方式应该为身体提供足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质。 营养要合理、多样。 食用含有各种化学浓缩物和添加剂的食物时应小心，因为它们对人体的影响尚未得到充分研究。 最健康的食物是天然食物。 自来水含有大量重金属和其他对身体有害的化合物，因此饮用前必须经过家用过滤器净化。 酒精和烟草对身体的危害很大。 饮酒会导致酗酒和相关疾病，导致人逐渐退化。 吸烟是许多疾病的原因，其中最危险的是癌症，每年导致数十万吸烟者死亡。 生活在污染城市的人没有权利故意用腐蚀性和有毒的烟草烟雾毒害自己和周围的人。 相反，您应该尽量使居住空间通风，并使其尽可能远离有害和致癌物质的来源。 不宜吃距繁忙高速公路二十米以内的食物，因为汽车尾气中的铅会积聚在食物中，导致中毒，进而引起肝脏、中枢神经系统等疾病。建议远离城市度假或度假。 通过体力活动和强化身体来保持和增强健康。 它们可以提高表现并刺激身体的保护性和适应性反应。 体育锻炼不仅对于预防很重要，而且对于许多疾病的治疗也很重要。 长期以来，药物被认为是恢复健康的最佳手段。 在熟练的手中，它们可以拯救一个人免于痛苦和疾病；在无能的手中，它们可能会造成悲剧。 因此，药物只能按照医生的处方使用。 身体健康在很大程度上取决于一个人的精神状态，取决于感情的平衡，取决于及时解决矛盾，克服情绪冲突，取决于不同兴趣和性格的人在团队中形成和谐的关系。 24号票 问题一：自然条件下安全行为的基本规则。 由太阳和当地物体确定的方向。 在野外，一定要遵守规则，这样可以避免很多麻烦。 最常见的是，一个人在采摘浆果或蘑菇时发现自己身处森林中。 为了不迷路，他必须能够在地形中导航。 建议与熟悉该地区的人一起前往森林。 不要深入陌生的森林、穿过沼泽地区、天黑后进入森林。 在森林中移动时，应避免混乱，严格按一定方向移动，记住移动路线。 在这种情况下，通过显着的物体来确定您的路线非常有用，例如高大的树木、峡谷、空地、溪流、林务员塔或工程结构、铁轨等。如果一群人正在移动，那么他们之间的距离应该很短，并且时不时地互相喊叫。 如果儿童与成人一起进入森林，他们应始终位于成人的视野范围内。 然而，目前很少见到的野生动物可能会构成危险。 遇到狼群可能会产生麻烦，所以不建议单独进入森林，尤其是冬天。 在温暖的季节，你可能会遇到毒蛇。 如果遇到蛇，应立即移至安全距离，并务必警告他人。 在任何情况下都不应该戏弄蛇。 森林中的危险以蜱虫为代表，蜱虫被叮咬后，会使人感染严重的神经系统疾病，例如脑炎。 进入森林时，需要穿橡胶靴（防蛇）、保护身体免受蜱虫侵害的衣服和帽子。 进入森林后，应脱掉衣服，抖掉衣服，检查身体，是否有蜱虫附着。 以下信息可以帮助您浏览该区域。 太阳在日出时升起，在西方落下。 树木和植物主要生长在南方。 蚂蚁在树的南侧筑巢。 树干上的地衣生长在北侧。 问题 2：青春期过早性交及其对健康的影响。 性传播疾病，预防措施。 由于多种原因，青春期期间的性交对青少年的健康有害。 首先，性需要大量的精力和情感消耗，这会对青少年未来的身体和心理情绪状态产生负面影响。 由于能量储备的“燃烧”，青少年的身体可能会发现自己处于生理抑郁和疲惫的状态。 其次，由于多种因素，尤其是不愿使用安全套保护自己、性伴侣随意、不重视自身健康等，导致意外怀孕的可能性很高。 第三，感染性病的风险较高。 如今，此类疾病大约有两打。 该组包括典型的性传播疾病：梅毒、淋病、软下疳、性病淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿。 还有所谓的泌尿生殖道非淋病病变，由滴虫、葡萄球菌和其他球菌群微生物、加德纳菌、衣原体、解脲支原体、病毒、真菌（最常见的是念珠菌）引起。 在性接触过程中，经常会传播疥疮、虱病（虱子）、尖锐湿疣、传染性软疣、乙型病毒性肝炎等病原体。最新、最可怕的疾病是艾滋病（获得性免疫缺陷综合症）。 性病的主要传染途径是与不熟悉或不熟悉的性伴侣随意发生婚前性行为。 通常，当伴侣一方或双方喝醉时，就会发生感染。 性传播疾病的高发还与社会危机、青少年普遍吸毒、性道德的下降、色情的腐败影响以及性活动的过早发生有关。 15-25岁青少年和青年人的淋病和泌尿生殖道非淋病发病率是一般人群的3-5倍。 25号票 问题一：人类活动对环境的影响。 有害物质最大允许浓度的概念。 环境不利地区的安全行为规则。 人在其发展的各个阶段，都与周围的世界紧密相连。 但自从高度工业化社会出现以来，人类对自然的危险干预急剧增加，这种干预的范围扩大了，变得更加多样化，现在有可能成为人类的全球性危险。 不可再生原材料的消耗正在增加，越来越多的耕地正在退出经济，因此城市和工厂都建立在其上。 人类必须越来越多地干预生物圈的经济——生物圈是地球上生命存在的部分。 地球生物圈目前受到越来越多的人为影响。 同时，可以确定几个最重要的过程，其中任何一个都不会改善地球的环境状况。 最广泛和最重要的是化学性质不寻常的物质对环境的化学污染。 其中包括工业和家庭来源的气态和气溶胶污染物。 大气中二氧化碳的积累也在进行。 这一过程的进一步发展将加剧地球年平均气温上升的不良趋势。 环保人士还担心石油和石油产品对世界海洋的持续污染。 石油污染会严重破坏水圈和大气之间的气体和水交换。 毫无疑问，农药对土壤的化学污染及其酸度增加的重要性，导致生态系统崩溃。 一般来说，所有可归因于污染效应的因素都会对生物圈中发生的过程产生显着影响。 有害物质的最大允许浓度（MPC）——这种浓度不会直接或间接影响一个人和他的后代，不会恶化他们的表现、福祉以及人们的卫生和生活条件。 主要污染物的空气污染程度直接取决于城市的工业发展水平。 人口超过 500 万的城市的典型浓度最高。 特定物质的空气污染取决于城市发展的工业类型。 如果多个行业的企业集中在一个大城市，造成的空气污染程度很高，但许多特定物质的减排问题仍然没有解决。 近年来，大型工业城市空气污染趋势日趋频繁，有害物质浓度接近甚至超过最高允许浓度。 在环境不利的地区停留时，应遵守以下规则，以尽量减少对人体的有害影响。 水只能在家用过滤器过滤并煮沸后饮用。 食用前应彻底清洗食物，不要食用在最受不利工业因素影响的地区生长的食物。 您应该摄入维生素来增强身体对不利因素的整体抵抗力。 营养要合理。 问题2：HIV感染和艾滋病的概念。 HIV感染的传播方法、预防措施。 最近，地球上患有艾滋病或艾滋病毒感染者的人数不断增加。 70 世纪 20 年代末，美国发现数人感染 HIV。 目前，全球登记的艾滋病患者和艾滋病毒感染者数以千万计。 在一些非洲国家，如肯尼亚和尼日利亚，艾滋病毒感染已成为一种流行病和一场国家灾难，因为那里高达XNUMX%的人口感染艾滋病毒。 艾滋病无法治愈，并且正在全球范围内迅速传播。 因此，了解艾滋病毒感染是如何传播的以及有哪些预防措施非常重要。 HIV感染是一种在人体血液和其他生物体液中生存和繁殖的病毒。 HIV感染病毒进入人体后，开始迅速繁殖和扩散，附着在血细胞上。 通常，在最初几年，这种疾病是无症状的，并且人们不会怀疑自己感染了艾滋病毒。 由于他的无知，他可能成为其他人的传染源。 HIV感染的传播途径有以下几种： 1. 与艾滋病病毒感染者发生性接触。 2. 肠胃外方法——在输入来自患病捐献者的血液或其制剂或用被感染血液污染的针头或注射器注射（皮下、静脉内、肌肉内）其他药物时，将病原体直接引入人体血液。 在使用一支注射器集体注射毒品的吸毒者中尤其常见。 3. 宫内（经胎盘）方法——从受感染的母亲传给她的孩子。 几年后，病毒开始表现出来——艾滋病毒感染变成艾滋病，即获得性人体免疫缺陷综合症。 一个人失去免疫力，对细菌和其他疾病失去防御能力。 任何即使是儿童身体能够承受的感冒对于艾滋病患者来说都可能是致命的并导致死亡。 艾滋病患者缓慢而痛苦地死去。 许多著名的音乐家、运动员和艺术家都死于艾滋病。 艾滋病是无情且无法治愈的。 他没有界限。 每个人都必须认识到艾滋病就是死亡。 预防艾滋病的主要方法是高尚的道德文化和安全的行为。 您可以通过使用安全套保护自己、避免随意性行为以及使用一次性注射器来降低感染的可能性。 作者：伊利亚·梅尔尼科夫
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▪ 文章统一国家预防和消除紧急情况系统（RSChS）。 安全生活的基础 文章评论： 鑫美通 感谢作者（Ilya Melnikov），优秀的文章。 非常感谢网站管理员，非常有趣和有用的网站。
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