热带地区的供水。旅行小贴士

热带地区的供水。旅行小贴士

旅行小贴士

丛林水域 脚下和头上都绰绰有余。每一步都可以看到溪流溪流、充满水的洼地、沼泽和小湖泊。喝它很危险，因为。通常它会感染蠕虫、病原菌和微生物，从而导致严重疾病。在死水和缓流水体中，水有机污染程度较高，使用前必须进行消毒。

如果没有时间煮沸和过滤水，那么你应该寻找含水植物。

其中一种含水层是旅人蕉（Ravenala madagascariensis），被称为旅人树。这种木本植物生长在非洲大陆和东南亚的丛林和稀树草原中，很容易辨认，因为它的宽大的叶子位于同一平面，类似于盛开的孔雀尾巴或巨大的鲜绿色扇子。厚厚的叶子插条有容器，最多可积聚 1 升水。

缅甸居民经常使用芦苇空心茎中积聚的水来解渴，他们称之为“生命的救星”。这种植物的一根一米半长的茎中含有多达一杯清澈、略带酸味的水。

猴面包树

猴面包树是一种储存水的物质，即使在严重干旱的时期也是如此。猴面包树的木材含有大量的水分。

在东南亚的丛林中，菲律宾和巽他群岛上，有一种非常奇特的含水树，称为马鲁巴。通过在其粗壮的树干上开一个 V 形凹口，并用一块树皮或香蕉叶作为排水沟，您可以收集多达 180 升的水。这棵树有一个惊人的特性：只有在日落之后才能从它身上获取水。

毛竹

最常见的水生植物是竹子。确实，并不是每个竹子都能储存水。竹子含有水分，呈黄绿色，生长在潮湿的地方，与地面斜交，角度为30-50°。水的存在是通过摇动时的飞溅特征来确定的。一米膝盖含有 200 至 600 克清澈、味道宜人的水。即使环境温度长期超过10°，竹水仍能保持12-30°的温度。装满水的膝盖可以用作烧瓶来供应新鲜的淡水，在过渡期间不需要任何预处理。

水也可以从藤蔓中获取，藤蔓的下部循环含有多达 200 毫升的凉爽、清澈的液体。但是，如果果汁微温、苦涩或有色，则不应饮用：它可能有毒。

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刷牙保护心脏 06.12.2019

刷牙通常与降低心房颤动和心力衰竭的风险有关。

先前的研究表明，口腔卫生不良会导致血液中的细菌引起体内炎症。炎症会增加心房颤动（心律不齐）和心力衰竭（心脏泵血或放松和充满血液的能力受损）的风险。本研究探讨了口腔卫生与这两种情况发生之间的关系。

该研究涉及没有心房颤动或心力衰竭病史的 40 至 79 岁的志愿者。 2003 年至 2004 年间参与者接受了例行体检。收集有关身高、体重、实验室检查、疾病、生活方式、口腔健康和口腔卫生的信息。

在 10,5 年的中位随访期间，4911 (3,0%) 名参与者出现心房颤动，7 (971%) 名参与者出现心力衰竭。

在 10 年的随访中，每天刷牙 12 次或更多次与房颤风险降低 10,5% 和心力衰竭风险降低 XNUMX% 相关。获得的结果与许多因素无关，包括年龄、性别、社会经济地位、定期锻炼、饮酒、体重指数和高血压等合并症。

可能是频繁刷牙会减少牙龈下生物膜（生活在牙齿和牙龈之间的口袋中的细菌）中的细菌数量，从而阻止它们进入血液。

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